【記録】2020.04.05

取っ手の取れるティファールをGET。
収納便利。

目玉焼きとオムレツをたんまり作ってやります。

本日のレコードです。
2020.04.05

朝
玄米　114kcal
ほぐしチキン　92kcal
海藻　12kcal
ブロッコリー　30kcal
→ 248kcal

昼
玄米 114kcal
納豆　70kcal
オムレツ 150kcal
なめこ汁　22kcal
ブロッコリー　30kcal
海藻　12kcal
→398kcal

夜
セブンのサラダ　365kcal
オムレツ　150kcal
味噌汁　25kcal
→535kcal

TOTAL 1,319kcal