21:00〜3:00 睡眠時間 6:00
体重 68.5kg 体調 +5 昨日の晩飯、もつ鍋食べすぎた〜けど絶好調〜😃
・瞑想（振り返り）
・アファメーション（達成したいことを声に出して言う）
・イメージング（行動や結果を心の中でイメージする）
・散歩（神社お参り、ゴミ拾い）
・読書（神時間術）
・日記（気づきを書く）
モーニングメゾット終了😃👍
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