まだ、火曜日！！

今日はなんだか 朝から調子がいまいち どうしたんだろう 「まだ、火曜日！」 って叫んでしまった 体が だるい 重い 眠い 食欲ない でも熱ない やる気出ない メイクのり悪い 着ていく服なんてどうでもいい いろいろ考えるのがめんどくさい 天気のせいなのかな って考えてるうちに、頭もいたくなったりして 最悪だ。。。 ま、こういう日もある 子ども達に（勤めている保育園の子ども達です） 癒されながら頑張った 遊んだ そして、何事もなく一日が無事終わった こういう日は

歩くことが好き

私は、運動スポーツ全般苦手です。 でも、歩くことは好きです。 歩いて30分圏内だったら歩きます。 目的地が2～3㎞以内だったらどこへでもです。 ただ歩くだけではありません。 「ウォーキング」を意識して歩きます。 ウォーキング＝健康 を意識して歩きます。 まず、かかとを付けてまっすぐ立ちます。 つま先を少し開きます。 姿勢を正して目線はほんの少し上を向きます。 大きく腕を振って大股で歩きます。 一歩一歩 かかとから地面につけて、最後はつま先で蹴り上げる。 これを意識す

今日も暑かったですね～ おなか減ってるけど食欲が・・・ さっぱりと【冷やし汁茶漬け】 「水・だしの素・味噌・きゅうり（塩もみ）・ツナ・青じそ・みょうが・白すりごま」 思いのままに各適量を混ぜてご飯にぶっかけ！ うまい！ ちょっと早い夜ご飯でした～ あしたも頑張ろ！

東急青葉台のB1催事に出店されていた【カフェ・ド・アン・ダニエルズ】さんのコーヒーゼリーを買ってみました。ちょっと固めでほろ苦さの中にすっきりとした甘み。ミルクなし。ないのが正解！そんなコーヒーゼリーです！他にもとても人気なスイーツがあるらしい！明日朝一で絶対買ってやる！

知人と友人の違いってなんだろう

私には、約２年に一度会って食事をする知人がいます。 その人と、今日、久しぶりに会いました。 およそ２０年前に知り合い、 ここ１０年程は、２年に一度食事をする仲です。 １０年で、たった５回しか会っていません。 いつもどちらからともなく、連絡を取って会います。 会うたびに、お互い歳取ったなーって心の中で思います。（笑） ご飯を食べながら、近況報告など楽しく笑って過ごします。 きっと、彼女とはこの距離感がちょうどいいんだと思います。 お互い無理しない距離感って大切なのかなーっ

私が心がけていること

感謝の気持ち「ありがとう」を口にする。 どんな小さなささいなことでも きちんと「ありがとう」と言葉で伝える。 とても大切なことだと思います。 「ありがとう」 と頭の中で思うだけでなく ちゃんと口に出して 「ありがとう」 と伝えるのです。 感謝の気持ちを口に出して伝えるだけで、 自分の気持ちも変わっていきます。 幸福感を味わえます。 家族や、気の許せる仲の良い友達だと ちょっと照れ臭くて、 今更言わなくても わかってくれてるだろうと思っている方も多いのではないかと思いま

【カルビー堅あげポテトしおとごま油風味】を発見！ポテトチップスとビールは最高の組み合わせです！マヨネーズをつけても美味しかったよ。

なんでも「知りたがりなひと」の気持ちについて勝手に考えてみた。

なんでもかんでも「知りたがりなひと」ってたま～にいますよね。 初めて会うのに、 ガシガシ、ズカズカ、ドカドカ 人の家庭環境やら 仕事のことやら なんなら生い立ち？みたいなこと、 プライベートなことまで聞いてくるの。 なんとなく、嫌われたくない気持ちで 話せる範囲で話す。 （私も気が小さい。。。話したくないとは言えない。。。） それ聞いてどうするの？ って思う。 それも、話した内容をしっかり覚えてる。 さらっと流してくれりゃいいものを、 こっちが話したかどうか忘れてること

保育園で保育補助として働き始めて変わったことを聞いてほしい

こんにちは ひあゆんです。 保育園で保育補助として働き始めて 自分自身が変わったことを話してみたいと思います。 笑顔が増えました。 これは本当に実感しています。 笑顔が増えると、気分も良いし楽しい！ 仕事もはかどるし、周りの人にやさしくなれる！ 表情が豊かになりました。 （すみません・・これは自己評価で勝手に実感しています(^^;） 綺麗な花を見て、 素直に本当にきれいだな～って思えて それを子ども達にも感じてほしい。 楽しいことを体いっぱいに楽しんで 笑いの絶えな

愚痴や批判が多い人をどうにかしたいって思ってもどうにもならないからちょっとここで話してみる

人の批判ばかりする人に出会ってしまいました。 とても悲しくなります。 十数年前の自分もそうだったからです。 その時の自分を思い出してしまいました。 そんな自分 当時高校生だった子ども達に言われた一言・・・ 「お母さん！人の悪口ばっかり言うのよくないよ！顔が怖い」 って・・・ 一瞬、何が起こったのかわかりませんでした。 子どもに怒られてとてもショックでした。 腹が立つ気持ちと恥ずかしい気持ちが交差しました。 でもなんだかその時少し気づいていたんだと思います。 他人に愚

note仲間ができた～！

こんにちは。 ひあゆんです。 聞いてください！ note仲間ができました～ 嬉しい( ；∀；) 職場の先輩 その人とはじめて、今日、仕事終わりにお茶しました。 仕事に対する思い、考え方、悩み、人間関係のこと これからの将来のこと などなど・・・ お互い、時間を忘れて思いを伝えました。 世の中にはいろんな人がいる 思うようにはいかない 愚痴が止まらない いつも愚痴ってばかりいる自分がいや でも他人は変えられない 自分の考え方を変えるしかない そう わかってはいるんです

なんで今日に限って病院休みなの！

１週間ほど前から、目がかゆいな～って思っていたところ 今朝起きたら目に違和感がありました。 鏡を見てびっくり 「なんじゃこりゃぁぁぁぁぁぁぁ！」 寝ている間に搔きむしったのでしょう。 腫れてるうえに 真っ赤で かゆいし 痛いし 涙は出るし おまけに超びっくりしたのは 白目がブヨブヨして、飛び出て下瞼に乗っかってる？？？ (;・∀・) 「え？・・・これはどういう状態(-"-;」 眼科なんてめったに行かないので 早速、近所の眼科を検索しました。 今日は木曜日 木曜休み