何にフォーカスするか？(焦点をあてるか？)

梅雨ですねー。
東京は朝から雨です。
　
じめじめするし、外出れば濡れるし、
洗濯物は乾かないし、嫌ですよね？
　
でも、こういう時こそ
何にフォーカスするか(焦点をあてる)が
大切だと思っています。
　
　
「朝から雨が降っている」
という事実があったとき、
　
それに対して、
『うわー、濡れるし最悪😖💦💨』
と思うのもあなたの自由だし、
　
『小雨がちょっと心地良いかも😊』
と思うのもあなたの自由です。
　
　
何に焦点をあてるかによって
あなたの状態が変わりますし、
それが１日のパフォーマンスに
影響を与えます。
　
　
であれば、
ネガティブなことにフォーカスせず、
ポジティブなことにフォーカスして
１日をよい状態を過ごすことをオススメします。
　
　
僕は家の近所にアジサイが綺麗な所があるので、雨が降ると必ずそこを通るようにしています。
　
そして、『ああ、やはり雨にアジサイは映えるな～』と良い気分のまま仕事に向かうことができています。
　
　
何にフォーカスするか(焦点をあてるか)を
意識していきましょう❗
　
　

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