リモートワークでたるんだ身体を1年で8キロ絞った私の食事と運動
はじめにはじめまして。平下CTO@sweeepです。いつも開発や技術の話が多いのですが、今回はリモートワークでたるんだ身体を今年8キロほど絞ったのでその話をまとめていきたいと思います。
改善前：66kg学生時代からサッカーやキックボクシングをしていて、また、月に数回ジムへ通っていました。コロナ前は大体62〜64kgぐらいで学生時代からほぼ体型は変わらず、という感じでした（身長は173cmぐらい）。
2020年初めのコロナウィルス感染拡大に伴い、リモートワーク中心となりました
