肩甲骨制御に関わる筋活動を狙ったエクササイズの種類

リハ塾の松井です！

今日は肩関節の筋活動に関する論文から、どんなエクササイズがどこの筋肉を活性化するのかをまとめました。

肩関節周囲は筋肉が多く、どこを狙って運動療法をするのか、どんな運動でどこが活性化するのかを知っておく必要があります。

知っておくと、筋肉を促通したいときにも使えますし、評価にも使えるので、知っておいて損はないですよ。