体幹後面の2つのリリースポイント

リハ塾の松井です！

今日は体幹後面におけるリリースポイントを厳選してご紹介します。

今日紹介するポイントをリリースすると、以下のような効果が見込めます。

・腰部痛の軽減
・背筋群の筋出力向上
・体幹可動域拡大
・肩関節可動域拡大
・股関節可動域拡大
…etc

では、さっそく解説していきます！