明日は多分できない

明日は仕事が終わったら速攻で奥さんの実家へ移動して深夜に着く予定なので筋トレはできないかもしれない。

仕事中にスクワットだけやろっかな。

今日の筋トレ

・腹筋ローラー20回 10回
・バーピー 20秒 休憩10秒 ×4セット

正直腹筋ローラーのあとにバーピーをやるのはめんどくさかったけど無理やりタバタタイマーをスタートさせた。

今日の仲間

いつもそそる写真!

いきなりすごい!




プロテインがほしいですばい