短期的でなく長期的な結果を出すにはリアルパーソナルトレーニングがオススメ
お疲れ様です。
最近、鯖（サバ）が好きすぎる比嘉です。
定食屋に入ると真っ先に鯖（サバ）の塩焼き定食がないかを探します。笑
ちなみに味噌煮より塩焼き派です。
あなたはどんな魚が好きですか？
さて、本題。
「パーソナルトレーニング通いたいけど、どこも似たり寄ったりでどこに通えばいいのかわからない。」
このような疑問を持つ方は多いと思います。
そこで今回は短期的ではなく、長期的に結果を出すためにはリアルパーソナルトレーニングがおすすめな理由をご説明します。
はっきり言って、インスタント（短期的）ではなく長期的に結果を出していくにはリアルパーソナルトレーニングがオススメです！
@higashiki_bodycare 【体硬い人全員これやって！】比嘉式スクワット #姿勢改善 #股関節のストレッチ #白金 #南麻布 #パーソナルトレーニングジム
♬ オリジナル楽曲 - 比嘉式脱力トレーニング - 比嘉式脱力トレーニング
なぜなら、トレーニングや体のレベルが上がっても対応できるから。
世の中的にはマンツーマントレーニングをパーソナルトレーニングをいいます。
特徴としては、横で数を数えて、扱う重量だけ増やしていって、いつも同じ種目をおこなう。
しかし、それはリアルパーソナルトレーニングとはほど遠いです。
リアルパーソナルトレーニングとはひとりひとりに合わせたパーソナルトレーニングのことです。
目的ありきでセッション当日の体調に合わせたパーソナルトレーニングをおこなう。
そのトレーニング内容も、なぜおこなったのか。を明確にされていないとパーソナルトレーニングとは言えないです。
つまり、
科学的根拠からみた明確な理由が必要ということです。
科学的根拠ありきで明確な理由がいえるのがプロという証です。
これができていないと本当の意味ではパーソナルトレーニングではありません。
しかし、世の中にいる90パーセント以上のパーソナルトレーナーはパーソナルトレーニングとは程遠い、ただのマンツーマントレーニングをしています。
そのため、いつまで経っても体は変わらない。それどころか怪我もしやすくなってしまいます。
ライ○っプに通っても−2kgだった人も、当ジムで−10kg達成！
私がみさせていただいたお客様の例ですが、ライ○っプに通っても−2kgだった人も、当ジムで−10kg達成！された方もおられます。
2ヶ月で急激に痩せることを目的とした短期集中型パーソナルジムは体への負担も大きく、その方の場合は途中でギブアップしたとのこと。
私がみさせていただいてからは、必要な量の炭水化物を摂取し、トレーニングメニューも体の背面を中心に動かすようにしました。
なぜなら、体の背面にある肩甲骨周りには、褐色脂肪細胞という脂肪と名のつく、
脂肪を燃やす細胞があるからです。
2ヶ月という短期的な結果ではないですが、食べながら9ヶ月で−10kgを達成！されました。
このような結果からもわかるとおり、長期的な結果を出すにはリアルパーソナルトレーニングがおすすめです。
■【体験・無料】リアルパーソナルトレーニングの体験セッション申し込みはこちらのHPから↓
駒込エリムガーデン
麻布十番・白金高輪FITJUKU-凛-
サポートは新たな経験をする足しにさせていただき、記事として還元します！