ゴーアクション
更年期は爆発だ！比嘉です。
今日は朝から散歩してきました。
最近は週に1、2回くらいウォーキングしてます。理由は単純で、心身を整えるためと代謝を上げるため。
そや。沖縄に住んでるから人も少なく、海も綺麗なのも朝散歩をする理由の一つ。
では、本題。
「今まで自分で工夫してあれやこれや試行錯誤やってきましたけど、やっはり自分だけではわからないものなんですねー。」
と、あるクライアントから言われた。
ホントそう。
PT（パーソナルトレーナー）として10000セッション以上、更年期の方を中心にカラダを見てきたけど、ホント思うことはみんなよく今まで1人で頑張ってきたな。ということ。
ほんと、すごい。
けど、でも、あえて言わせてもらえば、
もったいない。
わからないことがあればその道の専門家に聞いて、それをやっていけばいいだけ。
1人で考えて、半年とか一年過ぎ去ったらその時間だけは戻ってはこない。
なら、アクションをおこそうよ。
聞くだけ
だから。
たいした費用もかからないし、悩みも吹き飛ぶよ。
いまの結果に満足できていないなら。
結果を変えるには。
原因を変えるしかない。
原因があって。
結果は変わる。
今こそ、ゴーアクション。
では、また。
2022.9.27.ゴーアクション
♦︎プロフィール
比嘉洋貴（ひがひろき）
南麻布、駒込エリムガーデン代表トレーナー
2016年から駒込えぜる診療所芳賀院長とタッグを組み、病気になりにくい心身をつくる啓蒙活動を開始。「なんとなく、更年期かも？」でお悩みの方を中心に10000セッション以上達成。更年期世代と言われる40代〜60代の男女から絶大な支持を得ている。
【世界40カ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌】マッスルアンドフィットネス掲載されました。
【店舗】
■駒込店
■南麻布（白金高輪）店
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