疲れるトレーニングはもうやめましょう！

比嘉洋貴（ひがひろき）
【疲れないトレーニングが正解】

トレーニングは疲れない。

なぜなら脱力に重きを置くから。

筋トレのやり方について

サポートは新たな経験をする足しにさせていただき、記事として還元します！