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#パーソナルトレーニング
ダイエットには必須。
こんばんは。比嘉です。
「脚が太いので細くしたいんです。」
「でも、でも、太くなりそうだからトレーニングしたくないです。」
あなたは脚のトレーニングをしてますか？
「キツイからやらない？」
または
「太くなりそうだからやらない？」
そう思ってる方は
ダイエットを失敗してしまうだろう。
なぜなら、下半身トレーニングが1番カロリー 消費量が多いから。
他にも様
自分史上最高のボディラインへ
こんばんは。比嘉です。
オレ自身、最高のボディラインだなと思ったのは2012年のJBBF兵庫県ボディビル大会70kg超級3位入賞した時かな。
2016年のNPCJ仙台オープン175㎝超級2位の時も割とキライではない。でも、でも、やっぱコンテストに出るくらい絞りきったボディラインよりも、オレはアメリカに噛み付いた一匹オオカミのプロレスラーマサ斎藤のようなボディラインが好きだったりする。笑
・
ボディデザインとメンタル
こんばんは。比嘉です。
「比嘉チャンめっちゃ変わったな〜！」久しぶりに会った友人から言われる一言。「う、嬉しい。頑張った甲斐がある」と、そう、思うよな。今回はボディデザインすることで心が満たされる理由を。
・デブ、チビ、ガリでも
ボディデザインの良さはここに集約される。どんな身体的コンプレックスがあっても解消できる。むしろ、コンプレックスが強い人のほうが成功する確率が高い。
FITJUKUの特徴
南麻布経験者専門パーソナルトレーニングジムFITJUKUの特徴
1.述べ10000セッション以上、9割以上を理想のボディラインへ導いた豊富な実績
得意先の社長へのパーソナルトレーニングから始まり・・・。
『カラダ変えてくれたら取引数量を増やしますよ。』の言葉で得意先社長のパーソナルトレーニングをはじめました。
この時から3ヶ月後社長は10kgの肉体改造に成功。『ほんまにありがとう』こ
間違えだらけのパーソナルトレーニング
間違いだらけのパーソナルトレーニング
『3セットはやりましょう』
『炭水化物は食べないでね』
『もっと息をあげて！』
巷では様々なパーソナルトレーニングが行われています。
しかし、私は全てダメだと思っています。
♦︎3セットをおこなうという根拠がないんです。
基本的な教科書に書かれているのが3セットだからやっているだけなんです。
3セットやったからってカラダは変わり
誰からもモテるあの女性は"なぜ"パーソナルトレーナーを選ぶのか？【まえがき】
今回は今週末にリリースする電子書籍のまえがきを公開する。
はじめに本書を手にとっていただきありがとうございます。
♦︎パーソナルトレーニングの間違い あなたやあなたの周りにもチラホラ、パーソナルトレーニングを行なっている女性が増えてきているのではないでしょうか？
筋トレ女子、腹筋女子、フィットネス女子という言葉も最近では浸透してきましたよね。
本書を手にとったあなたは、周囲が嫉妬する
パーソナル業界の闇に一言物申す
こんにちは。経験者専門パーソナルトレーニングジム代表兼パーソナルトレーナー比嘉です。
パーソナルトレーニング業界の闇にについてかたってみました。
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ジム #筋トレ