麻布十番・南麻布・白金の日本初！経験者専門パーソナルトレーニングジム『FITJUKU』のブログです。
このブログでは
・パーソナルトレーニングに通ってるけど思っていたほどカラダが…
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2019年4月の記事一覧
経験者専門 南麻布パーソナルトレーニングジム FITJUKUお客様の声
体験セッションにいらっしゃった港区在住 K・H様 40代女性の声
Q.1 こちらに来る前はカラダにどんな悩みがありましたか？
A. 体が硬い、やせにくい
Q.2 当ジムを選ばれた動機と決断ポイントは？
A. パーソナルトレーニング 自宅から近い
Q.3 当ジムを友達や家族にどれくらいオススメしたいですか？10段階で評価してください。
A. 8
Q.4 最後に本日のパーソナルトレーニ
炭水化物のウソ
炭水化物は必要なエネルギー源です。
必要量とりながらダイエットするのが正解なのに、とらないからリバウンドをしてしまいます。
体重を落とすだけでなく、ボディラインを変えたい方は炭水化物を摂取しましょう。
そうすることで、リバウンドしない理想のボディラインが手に入ります
有酸素運動はやっちゃダメ！
有酸素運動をおこなうことで、老けやすくなります。
アンチエイジングをしたい方は今すぐにやめたほうがいいです
それは酸素を取り込みすぎて『酸化』してしまうから。
酸化を防ぐたむにもビタミン○○○が必要かも述べてますのでご参加まで。
マインドセットがすべて
【カラダづくりはマインドセットで決まる】
まず告知ですが、一昨日発売した電子書籍が今日まで99円で販売してますので、まだの人はよろしく
この本にも書いてるんだけど、世の中のパーソナルトレーナーが結果が出せない理由に『マインドセット問題』がある。
クライアントのマインドを変えることができないから結果がだせない。
仮に出せたとしてもすぐに戻って（リバウンド）しまう。
まぁ、だからパーソナルト
