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#栄養
第1回「栄養について」感じたこと
おはようございます。比嘉です。
2/1日、芳賀先生と「栄養について」コラボセミナーをしてきた。
オレは第一部で、基礎でもある五大栄養素やダイエット・筋肉量アップのためのサプリメント活用法なんかを話させていただいた。
参加してくれた皆さんからも、
「わかりやすかった！」
「勉強になりました！」
「次回も楽しみにしてます！」
などの声をいただいて、素直に嬉しい。
第二部では、心の専門家
ランニングコストを見直せ！&セミナー
こんにちは。比嘉です。
正月三ヶ日も終わり、皆さん今年の正月はどうでしたか？
オレは変わらず、電子書籍を出版したり（ノンバーバルコミュニケーションとボディデザイン）、次の出版にむけての編集なんかをやってました。
まだ、99円SALE中なんで、未だ購入されてない方は是非。
合言葉は、「2020年こそボディラインを変えましょう！」
デス。
さて、本題。
経営とかをやってると、ランニングコ
学びをデザインする生涯学習
こんにちは。
エリムガーデントレーナー、比嘉です。
先日、スタンフォードオンラインハイスクール校長の星先生のセミナーに参加してきた。
【レッツデザインユアラーニング】
というテーマのセミナーで、言ってみれば
「学びをデザインしよう」ということ。
わかりやすく言えば、日本の教育の場合は未だに枠に生徒を当てはめていくような教育が主流だけど、いまはスタンフォードをはじめ、世界
栄養についてのお話し
こんにちは
エリムガーデントレーナー、比嘉です。
今回は栄養について。
皆が普段から口にしてる食事。
その食事でオレたちの身体はつくられてる。
当然だけど。笑
人によっては二食だったりするだろうけど、だいたいは1日三食飯を喰うだろう。
その三食の栄養バランスがあなたの心や体に強烈なシグナルを送る。
自分に合うバランスのいい食事をしている人は比較的楽に日常を過ごせるだろうし、そうでな
【告知】natural whey protein
【こだわりの天然素材】
こんにちは。
エリムガーデントレーナー、比嘉です。
この度、オリジナルプロテインをつくりました。
その名も
【natural whey protein】
このような方にオススメ
✅たんぱく質不足を実感している方
✅慢性的な疲労がある方
✅気分の浮き沈みが激しい方
✅筋肉量が不足している方
✅貧血気味の方
✅既存のプロテインが身体に合わないと思われる方
