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巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジムエリムガーデンのBlog。 当ジムは日本唯一の「脱力トレーニング専門店」です。 自律神経が整う!ボディラインが変わる!技術をBlogで発信… もっと読む
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2021年3月の記事一覧

なぜ、パーソナルトレーニングは存在するのか?

日本にパーソナルトレーニングが 普及しだしたのはここ20年程です。 アメリカ発祥で、 日本で…

無理なく続けられるトレーニングで疲れない体を手に入れる

「2ヶ月間だけ短期集中で週2回パーソナルジムに通ってます!体重も1ヶ月で4kgも痩せました!」…

【ボディラインの崩れ】加齢による体型変化には筋力UPしかない

「年々ボディラインが崩れてきている。 なんとかしたい。」 と、お悩みのお客様は多いてす。 …

【姿勢をよくしたい】テレワーク長期化に伴い、近頃増えているお悩みです

今回は姿勢をよくするために 必要なことについて 書きます。 エリムガーデンでは 脱力トレー…

【テレワーク長期化】姿勢改善にはパーソナルトレーニングがオススメな理由

テレワーク長期化が深刻です。 最近もお客様から、 「テレワークで首がしんどい。 肩こりが…