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ヨーヨーの世界チャンピオンになるためにやったこと：世界大会に向けての練習編-Road to World yo-yo 5A Champion
今回は世界大会という人生で最も大きな舞台の上で限りなくミスを出さないために行った練習方法と 練習量を可能にした『練習効率爆上げプロジェクト』 練習をすることで演技自体のミス減少はもちろん、僕がここで得たかったのは練習量による絶対的な安心と自信です。 練習量から生まれるの自信の効果は絶大で、メンタル面にも影響します。 ヨーヨーはクローズドスキル寄りのスポーツであり、その要素が連続して行われる非常に希なスポーツです。 わかりやすく言うならば 針の穴に糸を通すことを大勢の観客の前
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ヨーヨーの世界チャンピオンになるためにやったこと:大会に向けてのスケジュール管理編-Road to World yo-yo 5A Champion
2019年ヨーヨーの世界大会5A部門で世界チャンピオンになるためにやったことのまとめを行なっています。 今回は世界大会に向けてのスケジュール管理、タスク管理などの話を中心に どれだけ練習したのか、具体的な回数も合わせて書いていきます。 2019年の目標として、いままでなんとなくやっていたことを全てやめて明確に見えるようにしたうちの一つです。 大会に対してどんなスケジュールにしたかなど参考にして頂ければ！ ○本noteで言う練習ヨーヨーにおける"練習"と言われるものは複数あ
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ヨーヨーの世界チャンピオンになるためにやったこと:メンタル面の強化編-Road to World yo-yo 5A Champion
ヨーヨーの5A部門世界チャンピオンになるためにやったこと、今回はメンタル面についてのお話です。 メンタル面を良いコンディションにすることで緊張での手の震えや焦り、集中力を改善することが可能となります。 練習不足以外でのミスを減らすことが目標です。 前回の記事でも述べた通り、ヨーヨーにスポーツ科学の概念をとりいれて課題を解決することにしました。 メンタル面の改善、強化は "自律神経のコントロール" と 自分自身を信じられる力すなわち、"自信" に鍵があります。 この記事では
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ヨーヨーの世界チャンピオンになるためにやったこと:スポーツとしてヨーヨーを考える編-Road to World yo-yo 5A Champion
ヨーヨー世界大会の5A部門で優勝するまでに1年間やってきたことを 何個かの記事に自分の忘備録も兼ねて無料ではない記事もあるかと思いますがまとめます。 あくまで僕自身に合っていたもののまとめです。 主に、アスリート達がやっていることを自分なりにスポーツとしてのヨーヨーと捉え、落とし込んで実践したものになります。 ヨーヨーにスポーツ科学の概念を取り入れてこの1,2年準備しました。 大会で勝つための技やフリーの作り方を書いたりするのではなく 大会で技を決めたり理想とする演技を行
