【コーヒー】について〜健康編〜

コーヒーを飲むと身体によい事が、いくつもあるのをご存知でしょうか？🤓

上記の画像以外でもピックアップしますと【脳を活性化】【腸を活性化】

【大病への抑止】【ダイエット効果】【リラックス効果】など他にも多数😌

当然お酒と一緒で飲み過ぎはよくありません😵１日〝３〜５杯〟の目安で、

一気に飲むのではなく時間を空けて飲む事が大切。１日〝３〜５杯〟も飲め

ないという方は《自販機のコーヒー１杯だけ》でも毎日の習慣化ができると

いいですね😊考え方によっては【未来の自分への健康投資】だと思うので、

継続して飲みませんか？😘次回も「コーヒー」関連について解説致します✨

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