超簡単、誰でも「行動」できるようになる方法

すぐ行動したほうがいい！！

自己啓発本やビジネス書の常套句ですよね。

でも、できない。継続できない。

そんな方多いのではないでしょうか。

そこで、行動できるようにする最強の方法を述べます。

１・行動とは変化や違和感に慣れる事

つまり、新しく何かを始めることは「変化」です。なので普段から変化や変化に伴う違和感に慣れておくといいです。

そのためには、普段から出来るだけ、同じ行動をとらない。

いつも、乗ってる車両を変える。いつも通ってるコンビニを変える。など些細な変化でいいので、変化に慣れておく。

２・ハードルを徹底的に下げる。

ウオーキングなら、5メートル歩く。

読書なら、1行読む。

筋トレなら、腕立てを一回する。

０よりはるかにましです。

また少しやることで、もう少しやってみようと思うかもしれません。

それをメモしてください。

疲れてても、継続できると思います。

継続は自信や習慣になります。

いづれ、やらないと違和感が伴うようになります。

また、一か月でも継続できれば「自信」になります。

試してみてください。