対人関係をぐっと楽にする方法 アドラー心理学『嫌われる勇気』より
嫌われたかも?そう考えて落ち込むことありますよね。
そんな時に使える考え方があります。
アドラー心理学の、「課題の分離」という考え方です。
他者からの評価は他者が決めるということです。
あなたの事が好きか嫌いか、それは最終的には他者の課題という意味です。
例えば、好きな異性が出来たとします。
頑張って、LINEを教えてもらい、何度か、デートに誘う。
人生をかけて、全力で異性に振り向いてもらうように、努力する。
これでも、嫌われることもありますよね。
最終的に