○○してほしい！という気持ちの先にあるもの

「もっと話を聞いてほしい」
「もっと私のことわかってほしい」

○○してほしい！

と誰かに対して思うことって日常茶飯事ですよね（笑）
家族だったり、自分と近い存在の人に対しては特に。

そんなふうに思う時って、大体自分の中で
何かしらの不満が溜まっている時だから
「あぁ、そんな風に感じてる自分は何てダメなんだ…」と嫌になって
負のループに陥ることが私はよくあります。笑

でもその感情を深掘りしてみると
また違う視点で何か見えてくることがあるなーって。

例えば、

「もっと話を聞いてほしい」
↓
「私にもっと関心を持ってほしい」

「もっと私のこと理解してほしい」
↓
「私のありのままを受け入れてほしい」

みたいな感じ。

なんでそう思うんだろう？
って深掘りしてみると、見えてくるものがありますよね。

いろんな理由づけをしたり、味付けを自分で足したりして
本質や本心が見えなくなってることって多いけど、
実は本当の気持ちって意外とシンプルなことが多い場合もあったり。

ってこうやって書いてはいるものの、
実際こういう深掘りができる状態の時って
余裕がないとなかなか難しいですが（笑）

正直深掘りする作業、自分と向き合う作業って面倒だから
本音を掘り下げないまま、表面的に感じているまま
日常を過ごした方が楽だもんなぁ〜。

でもモヤモヤしてなんかスッキリしないなーと感じた時は、
たまには思考の整理をして、
自分点検したら新しい何かが見えてきたりして？