日々活は、幸せ投資

スキマ時間に取り入れると、安心・満足・ご機嫌がどんどん増えます。

日々活を通して実現できること

【部屋】楽にきれいな部屋を保てる
【情報】頭の中に余白ができる
【自分】自分を大切にできる

この3つを整えることで、相乗効果が生まれます。

日々活を実現する12のステップ

【部屋】楽にきれいな部屋を保つ

1．持ち物を適量に
2．楽に戻せる置き場所探し
3．掃除と片付けシンプル化
4．空間を磨く

【情報】頭の中に余白をつくる

5．紙書類の整理
6．デジタルデータの整理
7．情報管理の仕組み作り
8．アウトプットを習慣に

【自分】自分を大切にする

9．自分を知る
10．ストレスを減らす
11．心身のセルフケア
12．自分を磨く