OHISASHIBURIーDESU♡

　ＮＯＴＥの皆様、お久しぶりです。 　紅花でございます(#^^#)*+ 　私事で１年ほど、執筆活動を中断していましたが、このほど再開致しました！！ 　よろしくお願いいたしますm(__)m 　実は、去年の三月に父が他界してしまい、精神的にも時間的にも余裕がなく、前向きな気持ちを、なかなか取り戻せませんでした。 　さらに、実の弟も、九月にこの世を去り、家族が誰もいなくなってしまいました。 　あのときは、本当に死にたくなりました。 　人間は、誰でも必ず死にます。でも、死は隣

今日のYOGA。「深く、短い／大切な身体のため」

2／26 7:10。 いつも目覚めた時に カタくなっている肩甲骨周り。 それが今朝はだいぶ楽になっていた。 昨日の夕方のヨガが よかったのかもしれない。 ただ今日は「頭」がよく働いていた。 身体を動かしている間も 休むことなく 「ポーズをもっとこうしよう」 「肩の力を抜こう」 「呼吸をもっとゆっくり」 とせわしなく思考していた。 自分にまつわるあれこれを コントロールしようと していたのだと思う。 ヨガの中で とても好きな考え方に 「他人はコントロールできなくて

スペシャルサンドイッチ

いつかの宝石

誰でも とりかえしのつかない傷を 後悔でいっぱいの過去を ひとつやふたつ ひきずって 忘れたはずの 　　　恋と一緒に ◇35年ほど前、高校生のときに書いた詩です。真剣に恋して失恋したり、人間関係で失敗して落ち込んだり、いろいろなことがありました。自分の弱さに負けて、ひどく悔やみ、自己嫌悪に陥ったことも。つらいことや悲しいことがいっぱいあったはずですが、当時は耐えがたいと感じたこともすべて含めて、いまはきらきらした宝石のように思えるから不思議です。 主は打ち砕かれた心に近

留学で学んだ事は「家族愛」だった

２年前の冬、私はカナダにいた。 １ヶ月間の短期の留学だったが、私の心は踊りっぱなしだった。初めての海外。初めてのホームステイ。初めての授業。何もかもが楽しみだった。 空港に着くと、名前の書かれたプラカードを掲げた複数のホームステイ先の家族が待っていた。留学先のクラスは、時期的なこともあってほとんど日本人だったため、日本語の名前が多く見受けられた。そして、自分の名前のプラカードを持った黒人の男性が目に止まった。彼はホストファミリーのお父さんだった。 留学前に勉強した拙い英

2月も最後ですね

2月28日、明日から3月になります。 梅が満開を迎え川沿いにならぶ河津桜も、そろそろ咲く準備を始めているでしょう。濃いピンクが特徴の河津桜、沖縄では2月が見ごろだそうです。そろそろ見ごろは終わりに近づいているのでしょうか。 河津桜＝沖縄のイメージが強いです。 沖縄では早々に咲き始めますが、関東となれば遅いですね。近所の河津桜の木はまだつぼみがあるだけです。 満開を終えれば、次はソメイヨシノのつぼみがほころび始めます。ソメイヨシノも同じように咲く準備をしていることでしょ

世界が注目するヴィーガン！最新のヴィーガントレンドをご紹介！

最近日本でもよく耳にするようになってきた「ヴィーガン」 大塚食品やマルコメなどの大手食品メーカーから代替肉（豆で作ったお肉）が発売されたり、モスバーガーやドトールなどのファストフード店からヴィーガンハンバーガーが発売されたりと、続々とヴィーガン商品が登場してきている。 日本語では「絶対菜食主義者」と訳される「ヴィーガン」は、肉、魚、卵、乳製品は勿論、鰹出汁やハチミツなど動物性が入った食品を一切口にしない。 世界で拡大するヴィーガン市場豆を使用した肉を開発している「Imp

好きの瞬発力をあげていきたい

久しぶりに夕方に家に居て、ぼーっとしている時に目に入った景色。 西陽がめっちゃ綺麗。 私の家の隣の家とその隣の家のほんのわずかな隙間から、まっすぐに光が差し込んでいる。 ほんのわずかな隙間なので、太陽の角度によっては光が入ってこない時期もあるんじゃないかな。 日の長さや、天気の状況によっても、その光には出会えないはず。 さらには私がその時間に家に居て、ちょうどぼーっとしているという条件がうまいこと重なる時なんて、確率としてはめっちゃ少ない。 そう考えたら、こんな何

リゾット・ミラネーゼ

虚構文庫解説『アッチのテリーヌ』

この解説文はフィクションです。 〈解説〉　沙島　志央 　みなさんはお家でテリーヌを作ったことがありますか？ 　フレンチレストランで前菜として運ばれてくるテリーヌはお皿の上の芸術。デパ地下ではカワイイもの好きの女子たちの心をとらえて放しません。 　テリーヌはちょっと特別な食べ物。自分でつくろうなんて、考えたこともありませんでした。『アッチのテリーヌ』に出会うまでは。 　物語の中でも登場するル・クルーゼのテリーヌ型は、私にとっては憧れの調理器具でした。温かい橙色をした長

ヒマラヤを歩いた16日間の記録

2019年10月から11月にかけてネパールを旅した。16日間かけてヒマラヤを歩き、体調を崩しながらも街を彷徨いながら写真を撮っていた。 出発の朝は寒かった。泊っていたゲストハウスの屋上にて。 カトマンズからローカルバスで10時間かけてシバラヤという村へ。ここからエベレスト目掛けて歩き始めた 10月のヒマラヤには桜が咲いている。 エベレストトレッキングはルクラという空港がある街から歩き始めるのが一般的だが、僕はクラシックルートであるこの道を歩いた。空港が無かった時代に登

やってみました。レントの期間のプチ断食　～金曜日に肉料理を避ける

　いまはキリスト教の多くの教派で、レント（受難節・四旬節）の期間です。私自身はプロテスタントのクリスチャンで、これまで断食をしたことはありませんでした。 　カトリックではレントの期間に断食があるそうです。といっても食を断つのではなく、食事の一部に制限を設けるというもの。 　そのなかのさらに一部なら、私にもできるかもと思い、今年はレントの期間の金曜日だけ肉料理を避けるプチ断食を、夫と一緒にやってみることにしました。 ↓詳しくはこちらの記事をご覧ください。 　卵や魚介類、乳製