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ぼーっと…。
おはようございます🌞
年齢が嵩むにつれて考え事をよくするなーと感じております。
I日のほとんどを何かを考えて悩んでしている状態ですね…^^;
なのでリラックスしている時は、ご飯の時、運動の時、お風呂の時、睡眠の時くらいですね。
自主的に瞑想やウォーキング、自然に触れる、本を読むということを取り入れてます^^
大切なのは「今を全力で生きること」なのかなと最近思ってます。
結局、未来や過去のこと考えてもどうしょうもないし、どうにも出来ないですからね。
何か良いアドレスが有れば教えてくれるとありがたいです!
ではまた🤲
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