ぼーっと…。

おはようございます🌞

年齢が嵩むにつれて考え事をよくするなーと感じております。

I日のほとんどを何かを考えて悩んでしている状態ですね…^^;

なのでリラックスしている時は、ご飯の時、運動の時、お風呂の時、睡眠の時くらいですね。

自主的に瞑想やウォーキング、自然に触れる、本を読むということを取り入れてます^^

大切なのは「今を全力で生きること」なのかなと最近思ってます。

結局、未来や過去のこと考えてもどうしょうもないし、どうにも出来ないですからね。

何か良いアドレスが有れば教えてくれるとありがたいです！
ではまた🤲