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記事一覧
テンションが上がらない日の対処法
こんにちは、しきです。
皆さん、どうしてもテンションが上がらない日ってありませんか？
わたしはあります。
そんな日はどうされてますか？
わたしは、おいしいものを食べるようにしています。
おいしいもので、気分が上がった先日、母と外食をしました。なんだかおいしいものが食べたくて、ちょっとおしゃれな洋食屋さんへ出かけました。
いただいたのはランチのコース。そこで最初に出てきたのが、フルーツをふんだん
【人生】人を変えるのは、ずばり〇〇だ。【改革】
こんにちは、しきです。
今日は自分改革について書いていきます。
よりよい人生を作るために、環境や人を変えることは難しいですが、自分を変えることは意外と簡単です。
ではどうすればよいか。
書いていきますね。
大切なのは、問題意識。問題意識が何故大事か？簡単です。問題の解決につながるからです。
自分の問題を自覚することで、ではどうしたら解決できるかを考えることができます。
様々な人生の困難を、た
20年来の悪癖をやめてみた
こんにちは、しきです。
私には、物心ついた時からの悪癖があります。
その癖をやめようと思った経緯、やめた結果、などなど…感じることがあったので記していこうと思います。
20年来の癖とは20年来の癖。
それは、爪を噛むこと。
これは、今年の2月の私の指先です。
やめた経緯気がつくと噛んでしまうのです。
噛んじゃった！と思ってもやめられない…
爪を見られるのが恥ずかしくて、毎日手を見ては自己嫌悪に
すべての女性にメイクレッスンをおすすめしたい理由
こんにちは、しきです。
今日は、『すべての女性にメイクレッスンをおすすめしたい理由』ということで、私の体験を交えてお話していきますね！
メイクレッスンとは対面レッスンもありますが、オンラインレッスンもあります。
わたしはオンラインレッスンを受講しました。
それぞれのメリットは…
【対面】
💎力加減がわかる
💎仕上がりを生で見てもらえる
💎手直しをしてもらえる
【オンライン】
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心の傷を開放すると、いいことがあるよ！
こんにちは！
軽やかに生きるママ薬剤師、しきです。
わたしのnoteでは、読むだけで心と身体が健やかになる記事をシェアしています。
今日は、『心の傷を解放すること』について。
心の傷を解放することはとても大事私の例を紹介しますね。
以前、私が演劇をやっていた時に言われた、心に残っている2つ言葉を紹介します。
①お前の話は面白くないから誰も聞かない。
②あなたの言うことには具体性がない。
子どもの自己肯定感を高めたい方へ。ついでに自分も高めちゃいましょ！
こんにちは、軽やかに生きるママ薬剤師のしきです。
今日は、久しぶりに軽やかに生きる方法について！
色々考えることがあったんでアウトプットしてみます。
子供と自分の自己肯定感についてのお話をしますね。
自己肯定感を育む、とは最近、自己肯定感って言葉が流行ってますよね。
私は子供を産む前後ぐらいに（2.3年前ですね）初めて聞いた記憶があります。
自己肯定感が低いと、自分を愛してあげられないから、
自分を癒やす方法 3選
こんにちは、しきです。
今回は自分なりの自分を癒やす方法について
書いてみようと思います。
参考までに私の状況を。私は現在30歳。
2019年生まれの息子がいるフルタイムワーママです。
現在は第二子妊娠中。妊娠8ヶ月になりました。
夫は同業で職場も同じなので、お互いに仕事の状況に理解はある方だと思います。
大体18時台に帰宅し、19〜20時台に夕食を摂り、21時までに夫と私のどちらかが息子と共に
メンタルを強くする3つの認識
こんにちは、しきです。
昨日は、ちょっと色々ありまして、つぶやきのみの投稿になってしまいました。
まあ、単純に疲れが溜まってたんですねえ。
先日、自分の文章を振り返るために、昔の日記を読んでみました。
そこで、驚いたのが、自分のメンタルの超変化！
20歳になる前は、とにかく自分を卑下していました。卑下すればするだけいいと思ってるのかと邪推するほど。
それが20歳を過ぎたあたりで、ちょっとずつ変
