心理学でお悩み解決【HSPさんにもおススメマガジンです】

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心理学の事や、心理療法、人生のお悩みについての解決方法を紹介した記事をまとめています⭐HSPについても触れながら話をしています。音声でも聴くことができるようになっていますので、「… もっと読む

運営しているクリエイター: HSP心理カウンセラー　じゅんさん

「自分が嫌いな人」◆HSPさんにもおススメ記事です◎好きになれない…心理と克服方法をくわしく紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「自分が嫌いな人」◆好きになれない…心理と克服方法をくわしく紹介◆についてお話します。あなたは自分が嫌いだなと感じたことがありますか？「人と比べてしまうときにきらいだなと思ってしまう…」「人の意見に流されてしまったときに自己嫌悪してしまう…」「今自分自身が好きになれずに悩んでいる…」など、周囲と比べてしまって自分を好きになれずに、落ち込んで

「神経質な人が安心できる方法」HSPさんにもおススメ記事です◆精神的に疲れやすい人の心理や対策方法を紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「神経質な人が安心できる方法」HSPさんにもおススメ記事です◆精神的に疲れやすい…神経質な人の心理や対策方法を紹介◆についてお話します。あなたは自分を「神経質なタイプだ」と感じることはありますか？「細かいことに目がいってしまい、神経が疲れる…」「何か新しいことを始めるときにあれこれと考えてしまう」「神経質な性質で、疲れやすく困っている…」な

「疎外感」◆HSPさんにもおススメ記事です◎漠然とした疎外感…心理・原因と解決方法を紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「疎外感」◆漠然とした疎外感…心理・原因と解決方法を紹介◆についてお話します。あなたは「疎外感」を感じることはありますか？「職場の人間関係に馴染めないときに感じた」「ふとしたとき、なんだか自分だけ一人のような気がする」「今現在、孤独感や疎外感を感じていて辛い…」など、人間関係の問題で孤独感を感じるときであったり、ただ漠然とした疎外感を感じた

「自己評価ができない人」◆HSPさんにもおススメ記事です◎心理と自己評価する３つの方法をくわしく紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「自己評価ができない人」◆自分を客観的に見れない…心理・原因と自己評価する方法をくわしく紹介◆についてお話します。あなたは自己評価をどのようにして普段していますか？「自分に自信がないから評価がいつも低いかな」「他人の目を気にして、低く自己評価してる気がする」「今現在、自己評価を出来ずに悩んでいた…」など、周囲の目を気にして自分の評価をいつも

「自分はHSPなのでは？」◆ラジオのレターにお答えしています◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「自分はHSPなのでは？」◆ラジオのレター返信します◆についてお話しています。私が普段、心理学の事をお話しているstand.fmというラジオアプリがあります。今回のnoteは、そのstand.fmでリスナーさんからいただいた、レター返信の内容を記事にしています。【レター内容】じゅんさんこんにちは。 HSP についてお聞きしたいことがあります。私

「目を見て話せない人」◆HSPさんにもおススメ記事です◎心理・原因と３つの対策方法を紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「目を見て話せない人」◆相手の目を見れない…心理・原因と３つの対策方法◆についてお話します。あなたは人の目を見て話すことが苦手と感じることはありますか？「職場の上司と目を合わせられず、誤解されたことがある…」「昔から人と目を合わせることが苦手なタイプだ…」「今現在も、視線恐怖症で人間関係の疲れを感じている…」など、誰かと視線を合わせることが

「自分に自信がない」◆何をするにも不安…自信を持てない心理・原因と自信をつける方法を紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「自分に自信がない」◆何をするにも不安…自信を持てない心理・原因と自信をつける方法を紹介◆についてお話します。あなたは「自信」と聴くとどんなイメージを思い浮かべますか？「自分に自信満々で、プライドが高い人のイメージかな？」「自分の中に、ブレない芯を持っている人かな？」「今現在自信が持てなくて、思い悩んでいる…」と、プライドの高さや、自分をし

「虚無感」◆HSPさんにもおススメ記事です◎何をしても楽しくない…原因と対策方法を紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「虚無感」◆何をしても楽しくない…原因と対策方法を紹介◆についてお話します。あなたは「虚無感」と聴くとどのようなイメージを思い浮かべますか？「強い無気力な状態のことかな？」「何をしても虚しく感じるときかな？」「今現在、強い虚無感を感じていて辛い…」と、無気力になってしまったり、何をしていても心が空っぽに感じてしまうことをイメージされた方が多

「断り上手になるには？」◆HSPさんにもおススメ記事です◎断ることができなくて困っている…断れない心理と対処法を紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「断り上手になるには？」◆断ることができなくて困っている…断れない心理と対処法◆についてお話します。あなたは誰かの誘いを断ることが苦手だなと感じたことはありますか？「会社の上司の誘いをいつも断れず困っている…」「周囲に合わせることが当たり前になっている…」「今現在、断る勇気が持てずに困っている…」と、会社の上司の誘いや何か頼まれた時に、うま

「自分がわからない」◆HSPさんにもおススメ記事です◎何をすればいいか分からない…原因と対処法をくわしく紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「自分がわからない」◆何をすればいいか分からない…原因と対処法をくわしく紹介◆についてお話します。あなたは自分自身がよく分からなくなったときはありますか？「どのような感情を出せばよいかわからない時がある…」「意見を求められても気持ちがわからないことが多い…」「今現在、無気力で自分がよくわからない…」と、自分がどんな気持ちなのか、何をしたいの

「落ち込んだ時の対処法」◆HSPさんにもおススメ記事です◎落ち込む心理と対処法をくわしく紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「落ち込んだ時の対処法」◆落ち込む心理と対処法をくわしく紹介◆についてお話します。あなたは普段の生活の中でどのようなときに落ち込んでしまったりしますか？「仕事でミスを連発してしまった時かな…」「人間関係で上手くいかないときかな…」「周囲とのギャップを感じたときかな…」など、仕事で失敗を経験したり、周囲の人間関係に悩んでしまうときに、自信を無

「継続する力」◆HSPさんにもおススメ記事です◎三日坊主で困ってしまう…継続力アップの方法を心理的にくわしく解説します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「継続する力」◆三日坊主で困ってしまう…継続力アップの方法を心理的にくわしく解説◆についてお話します。あなたは自分のことを「三日坊主だな…」と感じたことはありますか？「何か新しいことを始めても、毎回続かない…」「頑張ろうと思ってもいろいろ目移りしてしまう…」「前々から、三日坊主で悩んでいる…」と、自分のことを三日坊主だと感じたことがあったり

「心のモヤモヤの正体とは？」◆HSPさんにもおススメ記事です◎モヤモヤの原因と対処法をくわしく紹介します◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「心のモヤモヤの正体とは？」◆モヤモヤの原因と対処法をくわしく紹介します◆についてお話します。あなたは「心のモヤモヤ」と聴くとどのようなイメージが浮かびますか？「言葉にできないけど、気分が晴れないときかな？」「気づくと憂鬱な気分になっているときかな？」「今モヤモヤしていて、気分が晴れなくて辛い…」と、心のモヤモヤは原因がよく分からないけどす

「人間関係に疲れたときの対処法」◆HSPさんにもおススメ記事です◎突然人間関係に疲れた…対処法をくわしく解説◆

こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。今回は「人間関係に疲れたときの対処法」◆突然人間関係に疲れた…対処法をくわしく解説◆についてお話します。あなたは突然「人間関係」に疲れてしまったと感じたことはないですか？「何だか職場の人間関係にうんざりしてしまった…」「突然無気力になって、人と関わりたくなくなった…」「今現在、人間関係に強いストレスを感じて辛い…」と、突然自分の周囲の人間関係に疲