落ち込んだら自分でギューッと抱きしめて
自分でギューッと抱きしめて！
強メンタルでも落ち込むときがあります。
そんなときは「よく頑張った」「やれることはやった」
と優しい言葉を掛けながらセルフハグ。
自然と安心感・ヤル気がみなぎってきます。
パートナーや親にハグされると安心しますよね。
自分でハグしても同じ気持ちになれます。
わたしみたいに独り身でもデキるから超オススメ。
メンタル落ちそうになったらやってみて。
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最後までお付き合いいただきありがとうございました(^^♪ このnoteが少しでも貴方の役に立てれば幸いです。