見出しを追加__2_

リバウンドを繰り返したわたしでもなんとかマイナス20キロのダイエットに成功。忘れないうちにメモしました。

体重90キロ。歩くだけで息切れするような体系だったわたしが3ヶ月で20キロの減量に成功したダイエット方法やマインドをすべて公開します。

このnoteは、「あなたの痩せたい」という気持ちを全力でサポートするnoteです。

本noteでは、わたしが実際に実践して大成功したダイエット方法や絶対にやってはいけないダイエット方法、そしてダイエットをやっていく上で必要なマインドをお話します。

正直太ったままでは人生なんて楽しくありません。

気持ちも落ち込み、自信もなく家に引きこもり。常に他人の視線を意識してしまい・・・そもそも太っていては健康的ではありません。

楽しい人生を送っているとは言えませんよね?

痩せたい気持ちはあるけど、リバウンドが怖くてダイエットするための一歩が踏み出せずにいる…。

その気持ちわかります。

わたしもダイエットを始めたことはリバウンドばかりでした。すぐに痩せないことにイライラしリバウンド…。
食べたいものをひたすら我慢して緊張の糸が切れてリバウンド…。

ダイエットって気が緩むとすぐにリバウンドするんですよね(笑)

ですが、いろいろリバウンドしていくことでひとつわかったことがありました。それは・・・

無理して痩せようとしていた!

ダイエットに失敗する理由、リバウンドをする理由は、無理なダイエットをしようとしていることです。

本noteでは、リバウンドを繰り返したわたしが唯一成功したダイエット方法をご紹介しています。

あなたはまだ痩せたいと思っていますよね?

・可愛い服を着て自分に自信を持ちたい
・健康的な体になりたい
・彼氏が欲しいから可愛くなりたい 
・体を軽くしたい

あなたは、上記のような夢を持っているのだと思います。
しかし、夢を持っているだけでは実現しません。

また、下記のような、、、

・明日からやろう
・今日は飲み会だから来週頑張ろう

正直リバウンドは怖いですが、このnoteに出会ったあなたは大丈夫です。
本noteの内容をゆる~く実践することで、あなたは痩せることができるんです。

・好きな人と付き合えるようになる
・可愛い服を沢山着れるようになる
・憧れだったくびれが出来てスタイル抜群になれる
・健康的になって肌つやもよくなる

ダイエットをするだけで、毎日が楽しいことばかりです。しかし「行動しなければ」今のままです。

このnoteでは、リバウンドしまくったわたしが実際に成功したときの内容を出し惜しみなく書いています。
ダイエットは真面目に取り組むものではありますが、構える必要もありませんし、波に乗れるととんでもなく楽しいものになっていきます。

リバウンドが怖いので、本noteでは下記のことは実践していません。

・食事をガッツリ抜く
・炭水化物をとことん抜く
・脂っこいものは絶対避ける
・野菜だけをひたすら摂る
・キツイ運動を毎日こなす

どうですか?
あなたももう一回ダイエットやってみようかな!って思えてきませんか?

本noteでは、キツイことは取り組んではいません。

だってリバウンド怖いですからね(笑)

ですので、申し訳ありませんが気合十分に取り組もうとしている人には本noteの内容は軽すぎてしまうかもしれません。

ちなみに、食事に関してはいつもどおりといったところです。リバウンドが怖いですからね。

ですので、ガッチリと食事制限をして真面目に取り組んでいこうという人にも本noteは軽すぎてしまうかもしれません。

自分をとことん追い込むダイエットは大多数の人は失敗しています。リバウンドほど怖いものはないので、追い込みすぎはやめてくださいね。

ここでわたし自身がなぜ
ダイエットを実践しようとしたか理由を少し紹介します

はじめまして。はやみと申します。

わたしはダイエットを行う前は体重が約90キロありました。ですが、あることがキッカケでダイエットすることを決意。
そのキッカケとは、自動車のサイドミラーに映った自分の顔でした。

顔は真ん丸く膨れていて、おなかもブヨンブヨン。

それまで意識していなかったのですが、急に人の目が気になるようになったんです。

だって、自分の姿を見て「こいつデブだな~」と思ったわけですから。

そんなパンパンな自分ですが、同時に彼女もほしいな~なんて思っていたわけです。

さすがにやばいと思いダイエットをはじめました。

一度は失敗しましたが、反省点を踏まえ、再度トライ!

リバウンド…。

何度もリバウンドを繰り返し、研究を重ねた結果、あれよあれよと痩せていき3ヵ月後には20キロの減量に成功しました。

わたしが痩せる決心をする前に一度だけあっていた会社の同僚と数年ぶりに会う機会がありました。そのときは特に意識していなかったのですが、同僚の口から

「おまえ!痩せたな!体調大丈夫か?!」

相当驚いたことを今でも覚えています。それぐらい痩せていたようですね。事情を説明し、すげーな~とお褒めの言葉をいただきました。

さて、ここまで読んでいただいたということはダイエットにかなり興味があるとお見受けしました。

もう一度言いますが、太っていたって良いことはありません。男性はまだしも、女性ならなおのこと。健康にもよくありませんよね。

彼氏も出来ないし、可愛い服も着れない、海に行こうにも体型が気になって水着も着れない・・・。

本当に良いことなんてないんですよね。

リバウンドは怖いですが、そこに学びはあるはずです。このnoteに出会ったことも学びの一つと言えます。

このチャンスを逃すとあなたは太ったままの人生をおくることでしょう。

ダイエットの意欲が心の奥底にあるのであれば、今一度本noteをお手に取りリバウンドを恐れずダイエットを実践してみてください。

知っておいて損はない情報がたくさん詰まっています。

なお、返金機能(要アカウント登録)もついていますので、お気に召さなければご遠慮なく返金を申し出てください。
また、本noteの購入特典として感想をツイート頂いた場合、無料の追加レポートをお付けしていますが、返金頂いても無料のレポートはそのままお持ちいただいてOKです。

それぐらいわたしはあなたにぜひダイエットを実践して頂き、明るい人生を送って欲しいと思っています。

はじめに

さて、、改めて。あなたの目的はただひとつですよね!

痩せたい!

これに尽きるでしょう。

ダイエットは簡単なようで難しい。
しかし難しいようで実は簡単です。

痩せることで健康的な体、性格も前向きに、着れなかった憧れの服・・・などなど、あなたの理想が何でも手に入ります。

さて、さっそく夢叶えちゃいましょう。

この続きをみるには

この続き:9,031文字/画像18枚

リバウンドを繰り返したわたしでもなんとかマイナス20キロのダイエットに成功。忘れないうちにメモしました。

はやみ@ダイエッター

880円

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

スキが頂け光栄です!シェアもお待ちしております!
6
鏡に映った醜い体に絶望し、ダイエットを決意。1度失敗を経験リバウンド。90キロになった身体を1から研究しダイエットを実施。3ヵ月間で20キロの減量に成功。痩せることは自分の自信にもつながります。なにより性格も明るく前向きにもなります。失敗してしまった人、これからの人にぜひ。
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。