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コラム『はたゆかの頭のなか』

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本
頭の中をシェアするコラム記事集。コシがあるけどツルッと食べられるそうめんくらいの感じを目指しています。
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秦由佳（はたゆか）

#好きなように生きる

やりたいのに動けない・出来ていないことを動かす３つの設定【自分責めより整理するセルフコーチング】

今年から英会話のレッスンを本格的に始めよう、と思っていました。２０２０年になって、もうすぐ３ヶ月が経とうとしています。 つまり、わたしが英会話を習おうと思い始めてからすでにもう３ヶ月が経ってしまったということですね、はい。 窓から見える大粒の雪を眺めながら、今日もまた思うのです。 『あぁ、英会話を習いたいな』と。 思うだけ思うのです。ほんと、心から習いたいと思っているんです。 そして英会話の勉強のためではなく、気になっていたニュースのためにyoutubeを開くのでし

秦由佳（はたゆか）

目標設定の出来ないポンコツが、毎日理想を描けるようになったお話し【理想や願望・ヴィジョンが描けない人へ】

わたしは毎日自分の理想や願望を確認します。 唐突なはじまりかたでスミマセン、でも、そうなんです。 毎日自分の理想や願望を思い浮かべます。 毎日です。しつこいですが、毎日です（笑） すでに歯磨きと同じようなルーティンに組み込まれていて、特別なことではなく当たり前のこととなっています。 だいたい朝のことが多いのですが、夜寝る前だとかふとした瞬間だとか。 あえて何か儀式的なことをするわけではなく、ただ頭の中に思い浮かべたりイメージを確認したり、ちょっと調子が悪いな、とい

秦由佳（はたゆか）

協調性と独自性は共存できる【好きなように生きながら周りとも上手く付き合うためには？】

先日、こんなことを呟きました。 好きな生き方をして周りにも理解があって楽しんでいる人と、好き勝手に生きて周りとうまく協調できずにいる人（でも本人はそれでも自分は自分！と割り切っていながら苦しみもある） との間にはどんな違いがあるのだろう？と思ってずっと観察していました。 周りに合わせる必要なんてない、とわたしは思わないタイプです。 個人的には、周りに合わせることが他者にとっても自分にとっても精神衛生的に良いと判断した場合は、周りに合わせますし、空気も読みます（読めてい

秦由佳（はたゆか）