本日も朝トレ頑張りました💗昨日の夜ご飯に高カロリーなラーメンを食べてしまい有酸素運動もしっかりやりました🥲🥲🥲

とんかつDJアゲ太郎🎵 結局は natsu@nikusuki.wara カロリーの分消費すれば0キロカロリー🏃‍♀️ なんじゃこりゃ。笑

大栄翔関には申しわけございませんが食べにくいです(^-^;)

ご訪問頂きありがとうございます。87）整体先生→お酒は高カロリーですし飲み過ぎは良くないです。平均体重より重いと血圧も高くなります。血圧が高いと血管も硬くなり、弾力性が無くなります。眠りも浅くなり、充分な睡眠がとれないと血管にも影響がありますよ。日々の生活の見直しも大切です。

俺のジュース道 最近チートデイ以外はお菓子もジュースも止めている そのおかげなのか現在運動もせずに4㌔痩せたw 血圧も最近何故か高かったし今度また再入院と再手術があるから今は健康管理に気をつけてる このまま高カロリーや添加物を食べていくと病気になって○ぬ 世の中不健康まっしぐら