食べたほうがいいとか 食べないほうがいいとかって物あるけど 好きなものを食べた時の脳の喜びに比べたら、大した効果はない 腹八分目 過剰にならない これは感情も同じ 怒りすぎはもちろん 喜びすぎも良くないよ よい加減で今日も過ごしたい✨ 娘作のケーキ🍰 幸せ味でした

今日は朝早くからドライブ。帰りにパン屋へ。 朝のパン屋は、週末ということでたくさんの人。 １時間かけて山が見える公園で、遅めの朝ごはん。 食べたいものをたくさん買って、公園でホッと一息。 自然を感じて、車内で過ごすのんびりした日。 ハニーマスタードカツサンドはハイカロリー。