ご訪問頂きありがとうございます。267）2024年1月始め頃、肩や首、腰や脚全体に違和感があり、整体へ。連日の雪片付けで（日に多い時3～4回）凝りや筋肉疲労が起きていました。冬はまだまだ長いので自分の体力やペースを考えて動く必要があります。ストレッチは、まめに行っていました。

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