そもそも　生きている意味とかなんてのはないと思っています。嫌な人間に傷つけられて生きている価値がないと思ってしまっても、それはその人たちのせいでも自分のせいでもないのだと言い聞かせています。元気なときに限りますが。逆に、元気なときには少しでもポジティブに考えようと努力しています。

昨日深夜に考えごとのループにはまり、沈んだ気持ち。 気づきもあったので、考え自体は悪くないと思いたい。 今日は月のものも来て辛いので、できるだけ「何もしない」をする。

辛いとき効果があったこと 早起き 筋トレ メイク とにかく笑顔 地味だけど効きました。