頭の中が悩み事や考え事で一杯になったら、とにかく身体を動かす。 紙にありったけ書き出すのも良い。 日頃から自分にとって最適な型を模索していこう。
朝、親から言われたこと。 運動して体を鍛えよう！ 体力を付けよう！ 身体動かして、良く寝よう！ いびきをかいて気持ちよく寝よう！ 気持ちよく寝たら、身体スッキリ！ 身体を動かしたら、身体も疲れるし、 良く寝ることが出来るはず。 さあ、今日も1日頑張ろう！ 今日も良い1日を！！
今日は久しぶりに大勢の人と体を動かして、すごく楽しく過ごせた。 また、こんな機会があればと思う。 コロナ禍も落ち着き、週明けからは対策も大幅緩和する。 少しずつ人と人との交流も、活発ななっていくよね！💕
