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本当に相手の為?人の心配をしている間は自分を直視しなくても済む

今日は仕事大変だったなぁ。 メンタル崩れかけたけど、よく持ちこたえた。 頑張った。 仕事に感情は持ち込まない方が楽だ。 平常心、平常心。 いちいち乱されるな私ー!!! 明日はクールに行こう( ˘ω˘)

【自己紹介】統合失調症19年生。声を失ったことも|幸せは毎日更新されている

自分は何者でもないという意識|人と比べて辛い時に

オートミールを主食に|和えるだけのパスタソースで簡単リゾット※画像はイメージ

お金の使いすぎに反省|目標があるのに意思が弱い

習慣化を欲張った結果どれも中途半端に|諦めずにまずは1つに絞って再開!!

無事今週の仕事も終わり|明日のことは明日考えよう

平和すぎて中身の無い記事(*´ω`*)

花は散るから美しい|祖母の死を受け入れられなかった10歳の私

予定が崩れることで鬱モード|明日さえ乗り切れば休みだ!

ネガティブ脱出|「考えない」は難しいから「頭の中の言葉を止める」を意識

緊張の糸が切れてとっても眠い|早めに寝て明日また一日過ごそう◎

頑張った自分を褒めてあげよう|苦労を人と比べなくて良い。自分基準でOK◎

今日はゲームしたり趣味のことしたりなど、有意義な休日となりました😊 午前はメンクリ行ったのだけど、もう少しメンタル安定しないと減薬はできないそう😑 メンタル安定のためには、色々工夫が必要そう👀 必要以上に頑張らないでおこう😌🎶

想像していた不安とは真逆の出来事|今日は嬉しいことがありました◎

やっと減薬できそう|体調の安定を目指して、自分のココロの声に耳を傾けよう

日向ぼっこしたあとのインコはとても良い香り|鳥好きあるあるかな

面倒な仕事は午前で終わらせた◎だって午後は眠いから…笑

おうち時間満喫中|マスクストラップを作ってみました