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【習慣術】習慣の挫折を防ぐマジックナンバー4

【‘‘わたしのルーティン’’】

#398C|負の習慣を解体したい

7日前

【習慣術】ただ早めに毎日やり続ける

【習慣術】習慣を小さくするタイニー・ハビット

【金曜日のしかけ#10】お皿洗いで聴く力UP

心を落ち着ける習慣。

井上新八『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考』

火曜日は筋トレVolume8~ダンベルは奥が深い~

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続かないあなたへ。手帳や日記の続け方

13日前

kindle本、3冊目のテーマを決めました。

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リビングを図書室化する

環境が習慣を作る

看護師として、本当に役にたっていると思える仕事とはなにか?

3か月前

意識は光だ

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kindle本、4冊目の内容を考えました。

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より良い毎日を過ごす為にやめてよかった6つの習慣

朝コップ一杯の水を飲むようにした 朝起きたら前夜に用意しておいた、コップ一杯の水を飲むようにしたするとびっくり! 「おいっなんだこの力は!」 とまではいきませんが 朝の重い腰が確実に軽くなった 調べてみると人間の体は 体内が稼働し脳も覚醒していく -体の仕組みの使い方-

カフェインの取り方と取るタイミングを考える

彼を知り己を知れば百戦殆からず ~"思考"と"行動"を知り、自分を最大化する方法~