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星野リゾート代表の1日1食実践法: 健康管理と空腹感のコントロール

糖質オフダイエットで7Kg/月の減量

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【第24話】絶食の日々

結局腹は減る

文章書いてるとお腹空いてくるのは私だけ…?

お...お腹すいたぁ

食べ過ぎなような気がして❤ やはり○太り! 絶食で改善。

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4月19日  えごま油錠剤を注文。オリーブオイルロス。玄米炊飯ローテーション。

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