精神科医が教える「幸せの授業」 著者：樺沢 紫苑 「幸せ」について、最もわかりやすく、 最も実践しやすいと語られる本書。 ”幸せ”を精神医学や脳科学にもとづき 「だれでも幸せになれるメソッド」を 具体的な実践方法をまじえて解説されています。 明日、レビュー記事投稿します✨

本日、樺沢紫苑先生の最新刊『幸せの授業』感想キャンペーンの発表があり「奨励賞」を受賞しました。 約3年前に樺沢紫苑先生の本に出会い徐々に自己表現ができるようになり人生は変わり始めました。これまでの応募記事をマガジンにしてみました。 https://note.com/birdie_railway/m/m6e13c433f0cf