はあちゅうがつぶやいてて、いいなぁと思ったのでまねっこ。初つぶやきです。 皆様見れてるかな？

ファミマのコスメ sopoの新作マスカラ メタリックラベンダー が最高に可愛いんです 黒ほどばっちりにしたくないけど、 ブラウンほど柔らかくしたくない時に "これこれこれこれこれ"ってなるよ

オフィスでのオフショットです 好きなスペース ルブタンの絵、可愛くって 額に入れると、絵へのらぶが高まります そうそう、noteフォローして下さっている方に、オンラインフリマをしようかなと思っていて💎 ずっと何かしたかったんですよね フリマしたら、いらして下さいますか？☺️

本読むのは大好きで すきあらば本屋にいるのですが 今日は美術館でこの本と出会いました 大倉喜八郎先生。本質と、勇気。 娘が産まれてからは特に、 没頭して世界に入り込まなくても パラパラめくって気づきをもらえる エッセイや、自伝、がほとんどに。 読書って１回１分でも良いのよね

まんまるもすっかり4歳です

雨ですね 緑がより深くて、きれいな朝 GW最後の日ゆっくり過ごしたら？と言ってくれているかのようなお天気で、優しい気持ちになりました ドットと、長靴と、揃った手

今日のバラだよ 皆様元気にしてますか？ ５月は本当にお花と青空がきれい ちょっと街を、家の周りを歩くだけで 何かしらは咲いているはず ううん、むしろ咲き乱れているはず！ この、咲くよーって感じの生命力と美しさ。必ず嬉しくなるから、少しでも、歩いてみてね

ちょっとねぶそく😴 まんまるが風邪気味なので、 夜うなされてる背中をぽんぽんしたり、心配だし、こちらの睡眠も浅浅になります。 そこで、昨日は私この子を飲みました。短くても深く眠れると、朝ぜんぜん違うの。 新作なのだけど。 産んだ時から知りたかったぐらい、ありがたい存在♡

今日は久しぶりの友人と会いました 5年ぐらい会っていなかったのだけれど その間に 沢山の良い変化があったんだなと思う、 すーっと色々抜けてて 笑顔はもっと可愛くなってて 言葉に優しさは残ったままで なんだかとっても嬉しくなったのです。 今日この日、 このご縁、ありがとう

今日は母の日 "ははのひだよー！" と朝からアピールしていたら、ランチに出かけることになりました（嬉しい） 前菜のれんこんが、ハート型でとても幸せな気持ちになりました 母の役割を必ずどこかでみんなしてる 母をどこかしらで必ず支えてきたはず みんなみんな、おつかれさま

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。2周目です。 ・自分が「これだと思ったものを少しずつ集めていく」 ・「こうしないとダメという、決めつけた考えで自分を苦しめていないか」 ・ぼんやりと思っていることが具体的になるほど、「これはできる」ということが見えるはず

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。（vol.5の内容） ・「自分が心地よいと実感するものを選ぶ」を基準に ・掃除中は「何も考えず集中する」ので心も整う ・グリーンや花は、世話をしていく中で時間の流れをゆっくりと感じられたり、部屋を好きな空間に感じることができる

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。本日まで2周目。 ・とにかく行動をすれば、何かしら解決策は見えてくる ・合うものをみつけたら結果が出る ・「いつでも好きな場所にしたい」という思いで部屋づくりを

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。（vol.2の内容より） ・ハッピーな楽しさや美しさを分けてもらうのも情報の大事な存在 ・ドレスアップは自分の着たい気持ちがあふれる宝物の一着を ・憧れを観察することは、インスピレーションやわくわくがたまる楽しい時間

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。2周目です。 ・新月から満月は満ちる＝たまっていく、満月の翌日からは欠ける＝デトックス ・外に出て楽しいことを発見すると、長く続く ・やってみたい！とふと思った瞬間に取り入れてみる、やってみたい！という声が聞こえたらすぐ行動

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。（vol.4の内容） ・「どうして良いかわからない+行動をしない」のセットはコンプレックスや悩みをただ大きくしてしまう ・自分の変えたい部分は、コンプレックスと決めつけず、実験を楽しむような気持ちでいろいろと試してみよう

『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。（vol.3の内容） ・体重計には乗らない、数グラムの数字よりももっと体の声を聞いて ・新しい習慣を始めたくなったとき、そこに「わくわく」の気持ちがあれば、必ず良い変化が待っている ・食事は「欲」に忠実に

今日から読みはじめ『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』より。（vol.1の内容より） ・デトックスと食生活で腸を整え、素晴らしく規則正しい生活で身体をどんどん巡らせる ・「自分を大切にする時間を持つ」＝「自分のわくわくに集中する習慣をつける」