週末に寝溜めするのは週明けがキツくなるわよ。することない土日、寝溜めしようと試みる。しかし、寝るだけでエネルギーを多く消費するため、せっかくの休日にぐったりしてしまう。普段の睡眠不足は健康への負債となるが、寝溜めによる返済はむしろ負債増加となる。 寝溜めはやめようね(戒め)