2023年初ﾖｶﾞ。ずっといいかげんにしかﾖｶﾞをしていなかった。深夜お風呂に入り今朝久しぶりにながく行うとまず足首や足の後ろ側と胸と腰回りのｻｲﾄﾞなどがﾊﾟｷﾊﾟｷしていてほんとにからだはこわばるんだと実感。ｱｸﾃｨﾌﾞなﾖｶﾞはおっくうだったけど太陽礼拝はすがすがしかった。