「最適不安」という考え方 不安は誰しも排除したいもの でも人が成長するには適度なストレスも必要 コンフォートゾーンから一歩出て 適度な不安の中で新しいチャレンジに挑む 「意図的に不安と対峙している」と 自覚できれば不安を自己管理できる 最適不安を自己成長につなげたい😌
心の中にも天気がある ネガティブに考えてしまうのは、 自分の心が曇っているから 「どうせ…」と考えることで、 失敗した時の言い訳を準備している 誰も先のことは分からない だったらワクワクする方が良い 心の雲は考え方で一つで 一瞬で晴らせる 心の天気を自在に操りたい☀️
