【サナート・クマラ】 今日を生きる。

【サナート・クマラ】 自分を生きる。

【サナート・クマラ】 あなたの敵はあなたです。自分を解放してください。

【サナート・クマラ】 自分の心を楽しませなさい。

【サナート・クマラ】 自分の心をよく見つめる。