おはようございます。 長時間寝たのに寝不足感のある朝 「やれば出来る。やらないから出来ない」 やるべきことがあるのに、なかなか始められないこともあります。 そんなときは「えいやっ！」と声掛けしましょう。 体調の優れない方は、やれることをやれるようにやりましょう。 今日も笑顔で。

ダイエットチャレンジ②:Day2のRecap ヨガの代わりに大型犬の愛犬との綱引きやアグレッシブなトレーニングを10分間と腸活のためにホットレモン。クッキング中のスクワットとかストレッチを取り入れるようにし始めたよ。小さなことからコツコツと、だね

私は今まで散々自分のダメっぷりに落ち込むことに貴重な時間を注いできた。 過去の自分の愚かさを振り返ることは大切。未来をより良くしていく為には。でもそうして振り返ったらさっと前を向き同じ過ちを繰り返さないよう前に進めばいい。 高みにいる方は人生の一分一秒たりとも無駄にしてない。