あなたがやる仕事や、家事育児が、やりたいことやって楽しそうにしてる笑顔が、あなたの言葉や声やファッションや当たり前だと思ってる知識とか行動がぁ‼️ 誰かの役に立ってる、誰かを喜ばせてる自覚をお持ちかい？？

みなさーーーん！ しっかり呼吸してますかぁー？？ 皆さんの心の平和が地球の平和になりますよー！ どんどん自分を喜ばせることしてあげましょうね♡ ﾖｼﾖｼ( *´｀)ﾉ(´˘`*)ｲｲｺｲｲｺ

変えたい、変わりたい、変わらなければならない。ネガネガティブエネルギーで行動して、いったいいつ変わるんだ！ってやっててもなーんにも変わらないんだ。 なりたい自分を信じて行動、ちゃんとリラックスタイムも作る♡ 宇宙におまかせですってよ、やっと分かってきた感覚(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

夏休み、遊びに行きまくってたら、娘の口内炎が多発。 疲れちゃったかな？？ さぁ、今日も私とお話ししながら1日過ごそう‼️ 何が着たい？どこ行きたい？何がしたい？何が食べたい？ 私は何に興味があるんだろう。 私が今したいことをしてあげよう。

あいつのせいで、これのせいで… そんな思いであたまがいっぱいになってしまう。 それよりも、本当はどうしたい？ って自分に問おう！ その答えの妄想を膨らませよう♡

あれやるんだった、これやるんだった。 あれもこれも、まぁ大変💦 『ぜーんぶやりたいねぇ！今、何やりたい？？』 深呼吸して、自分と会話しながら整理してこう⤴︎︎⤴︎︎(∩ﾟ∀ﾟ)∩age

『世界の平和はひとりひとりの心の平和から』 見るもの全てに感謝してみる9日目。 たまにはぼーっとしながら、 『あるもの』を数えてありがたいなー なんて思ってみよう✨️

泣きながら親子喧嘩をした。 心はモヤモヤするけど、泣くことで消化して浄化してるんだと気がついた。 あとのことは宇宙におまかせ (๑و•̀Δ•́)وﾏｶｾﾄｷ

起きて何考えた？今何考えた？ 私は｢なんで私ばっかり‼️｣笑ꉂ🤣‪‪‬‪𐤔 ネガティブはダメってしないで、｢わかるぅ〜｣受け入れて‼️ 今日も自分といちいち話しながら行動していこヾ(•ω•`*)ｲｺｲｺ♡

『自分を幸せに出来るのは自分だけ』 誰かに助けを求めることはできてる？ 行ってみたいやってみたいことできてる？1人でいたい時、ちゃんと断れる？ その選択、行動をしてあげられるのは自分しかいないんだよね✨️ ちっちゃなことから自分と向き合う。 今、どうしたい？の積み重ね♡

人生激変を求め過ぎて、今日も何も変わらない。変わらないを探し、数える毎日を過ごしてやいませんか？ 私もそう‼️しかーし‼️自分とどんな人生歩みたいか話そう♡♡想像するだけで変わる。小さい小さい1歩を重ねて、また少しづつ変わってるんだよね～。『ない』を数える癖をもうやめよう。

今日はレイキの講習初日終了。 宇宙を信頼して生きて行きます〜 毎日そんなふうに祈りつつ。 『宇宙エネルギーとか大好きなんです』って言っても誰も引かない環境が幸せだ🥰 私も伝えていきたい、宇宙を信じること、自分の感覚を信じて生きていくことを。

私は1人の時間がないと死んじゃうの。 海のコーヒータイム。 40のおばさんが1人で海に足浸かりながらコーヒー飲んでるの✨️若い頃じゃ人目を気にして出来なかったわ笑 瞑想、セルフヒーリングしたら帰ろ🚗 ³₃

『世界の平和は私たちひとりひとりの心の平和から』 見るもの全てに感謝して生きる✨️ 何日目でしょう、忘れました笑 怒ったりめんどくさかったり。 そんなんも地球にいなければ経験出来ない感情。アイツらはこの感情を経験させてくれた恩人✨️ ლ(´◉❥◉｀ლ)ᴛʜᴀɴᴋʏᴏᴜ

おい！今パンの上のベーコンが私の前歯折ろうとしたぞ‼️ こんな脳内の罵声に気が付いたら。 ベーコン固くてびっくりしたね、でも美味しいねぇ。言葉遣い悪い私も大好き。全肯定。全部おっけー‼️今日も丁寧に私と接しよう。

『好きな事』それは日常にある特別でないこと。 これを認識するだけで、人生は豊かで、幸せになる。 人生の成功は、物質を多く持つことではないのだーー！ お金欲しいけどーーーー笑 この気づきをみんなに知らせたい！ そしたらもっと優しい世界になると思うんだぁー。

山中湖に娘と2人旅行♡ やりたいことなんて、なんでもいいんだぜ〜 夢なんてなくてもいいんだぜぇ〜 結局、感じるチカラをつけなきゃ幸せにはなれないんだぜ〜 幸せ、感謝の積み重ねが生きてる実感をくれるんだぜ〜🕊

何するにもいちいち自分に聞く、これやろー、どこ行くよーって自分に話す。やることなすこと自分褒める。ネガティブ感情にうなづく、でもそんな自分も大好き。 自分にも人にも丁寧になれる。 結束が強くなるからか、最近毎日気付きをくれる笑 豊か‼️

『安心してほしい』とわたしの中のわたしが言っています。 安心ってどうやってするか知ってる？？ 大きく息を吸って、息を吐きながら 『はぁ〜安心』って思ったり、言ったりして、肩の力を抜くんだよ🥰 せーのっ『はぁ〜安心、安心』

どうなったら『幸せ』になれると思ってる？ そうならないと『幸せ』になれないと思ってる？ 体に触れてよう、家を見渡してみよう、最近何で笑った？怒った？ 既に幸せ。 今日も元気に生きていてくれてありがとう！

宇宙は『無』。 地球でしか『行動、経験』ができない。 日常の繰り返しのようなことや、感情全てを私達は地球にやりに来たんだ！ なんでもない事全部、私達がやりたかった事なんだ！ やばー！⸜(ꢭ͈ ᢐ ෆ͈)⸝とぉとぉ~ぃ✧ 自己評価下げて諦めてる場合じゃないな♡♡age(♥Ü♥)↑↑

私は40で、旦那は46。 人生折り返しちょい過ぎてるかもしれない。死に向かってるならば、しなければならない事より、したい事を少しづつ優先して、会いたい人優先して、考えたくない事考えないようにして、やりたくないこと少しづつ手放して、要らなもの、しがみついてるモノも手放してみよう。

レイキで初めにやることは、自分をヒーリングすることから始まる。 そして、修行も要らない。 みんな、自分を卑下したり、責めたりしていませんか？ 私はしています笑 全部褒めよう、ありがとうって言おう😊

宇宙にはジャッジがないそうだ。 願い事はポジティブ言い切り系で。 『〇〇できました！ありがとうございます！』 感謝も忘れずに🙏 『もうあんな思いはしませんように』is tooooo bad!! イメージが強すぎて、あんな思いをオーダーしてしまうらしいヨ 気をつけよ!!

できる時に、暇な時に、携帯とかテレビとか見ないで『幸せだなぁ〜』とか『ありがたいなぁ〜』とか何にもなくても言って、その時の体の感覚感じきっててごらん♡ 特別な事でなくても、そう感じられることが増えるよ！ 感覚を味わう天才になれるってことだね♡

レイキ取得！これにてレイキヒーラーと名乗って良くなりました♡ セルフヒーリング真っ最中、しっかりと好転反応出てますヨ。風邪、発熱、筋肉痛、激しめのイライラ。カラダさんに聞いたところ、そろそろ終わるそうです！ 明後日は渡米なんだぞっ！

ブロックや、自動思考とか気づけただけで、グラデーションのようにステージが変わって行ってるんだと気付いた最近。

旦那が構ってくれない。 旦那の言葉が優しくない。 そう感じた時、私が私にやっている事だと気づく時。 今日何着る？何食べる？次は何する？気分はどう？楽しいね、怒っちゃうね。 皆さんは毎日自分とどれだけ会話してますか？

スピリチュアル迷子よ、いろいろ見て、いろいろ試そう！ 違う言い回しで、違う例え方で、みんなが同じことを言っている。 違うアプローチで、同じ状態に行きつこうとしている。 それってなに？！考えなくていい。 すっと入る時がタイミングだから♡♡

私の自動思考はいつも誰かと戦っている。 あいつの方が悪いってどうやって周りにわかってもらおうかとか、どうあいつを言い負かしてやろうかとか。 小さな事から大きなことまで、最近のことから大昔のことまで。 ストーリーはあったことから始まり起きてないことに発展。 もうよくない？笑

自然に囲まれてベランダでコーヒー飲むのだーいすき♡ はぁ〜幸せ〜♡ たったこれだけのことが私たちを幸せに、日々を豊かにしてくれる。 つまり、私たちは今までも幸せで豊かだったんだよね、今も、これからも。

今日は雲がなーんにもない。 私たちも、お気に入りのお財布も、気に入らないタンスの取っても、全部素粒子の粒の塊。 本当は、なーんにもない。 その粒を、どんな感情の振動で震わせておきたい？満たしておきたい？ ってことですわな。

『良い気分でいる』 その時間を増やせばいいだけ。 絶対にそうしなければいけないわけではない。 仕事をこの順番でやったら気分が良い。 これをやってる時って気分が良いな。 今、自分は気分が良いんだと気付けば良いのだ！

スタバでティーラテがんまかったので、お家で再現。 『はぁ〜ホッとする。幸せぇ』 こんなちょっとの喜びは日常に散らばってるのに、それよりもつかれたー、面倒臭いなどにフォーカスしすぎて生きてきたなぁ。生きてるうちに、気付けて良かった♡♡

いつも神社にいる猫ちゃんに話しかけて撫でたら乗ってきた…(*ΦωΦ)ｱﾊｧ…♥ こんなふうに宇宙全信頼して身を委ねたいわ💫🌏💫✩。✧*。🌝✩.*˚💥

私たちはー！ 感情感覚さえ感じていればいいんだよぉーーー！ ポジティブももっと身体の感覚を感じて!! ネガティブも、そう！ それが怒り、悲しみ、不安の感情感覚(*’ー’)ﾀﾞﾖ その出来事は、感情感覚を感じるために起きてるってだけなんだよぉー!! はぁリラックス(*˘⌣˘*)

最近はネガティブ感情を『これが怒りかぁ』焦りかぁ、不安かぁって体感を感じてます。そしたらね？体感は『喜び』を感じてるんですよ!! なるほど、やはり… 地球遊園地なんだわ…!!

目の前に広がる海を楽しむのか。 窓に止まる虫を気にするのか。 人生を楽しむコツはきっとこれだけなんだろう(｡-_-｡)

今日はイライラ‪💢‬ もっこもこ不規則にわいてる海の波が、その状態を示してくれているようだ。🌊 さぁ〜、自分を許そ〜う。 今朝も怒ったねぇ〜。 4歳児に本気で腹を立てる大人気ない私も好きだよ〜。

今日は母の日🤱 のんびりさせてもらいました♡ なーんにも考えない、なーんにもやらない日もあって良い🙆 ヒラメキは無からしか生まれないのだー

今日はどんなことがあった？？ 私の波動が良ければ、周りも幸せになる🌼 なるべく良かった事、ハッピーを数えながら眠りにつこう♡

おはようございます☀️ 今日もいい天気(*'-'*)ﾉ" 今日はコーヒー飲む時に、tiktok流し見しないことを誓います🍀*゜ 好きな時間を感じきろう〜♡♡

おはよう☀️ 今日は起きてすぐ何考えた？何した？ 悩みとか、あるけどさ。 五体満足、生活出来ている。 私たちが不幸なわけないんだ。 なんならその逆だって、幸せなんだ。 要は、何を見て、何を感じて、何を話すかなんだねぇ。 何を話すか…愚痴りがちな私も気を付けよ〜♡

私達は地球に、怒るとか、悲しむとか、マイナスとされる感情を体験しに来たって噂だよ(^^) 地球遊園地🌏悲しみジェットコースター🎢とか、お悩みコーヒーカップとか☕️最悪海底2000マイルとか🤿 楽しむ方法は、それの感情をちゃんと体感する事。 喜びも、そうなんだ〜♡

大前提、私たち一人一人はこの宇宙にたった一人しかいない特別な存在です！ 顔が似てようが、考えが似てようが、別の人で、別の思考。 誰がなんと言おうと、あなたも私も全宇宙、全世界でたった一人しかいないあなただけの考えを持った特別な存在なんだー！！

今日の私は何がしたいって言ってる？ それがなんでもないことでも、ちょっと手のかかることでも、 今日のタスクに追加して実行しよう！

今日は自分が何を着たくて、何処を歩きたくて、何を食べたくて、何をしたいって言ってるか、聞いてみて。 そーすると、こーゆー事にもなるよ😂