長距離ランナー

長距離選手のハダカ見たことありますか?

先週、別府大分マラソンマラソンを走ってきました。
大会終了後に食べたカキがあたったのかウイルス性腸炎にやられてしまったので、久々のブログ更新です。

別府は温泉の街ということもあって、ビジネスホテルでも天然温泉大浴場がついています。部屋にもお風呂はあるんですが、せっかくなら大きなお風呂でと思って入ると、大会前日と当日の夜は見るからにランナーっぽい人たちばかり。
ランナーはみんな仲間でありライバルな

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名門校だった高校時代の練習

今はどうか分からないが、名門校とうたわれる高校は厳しい練習を行っていました。

今強い高校はどうなんだろうかと思うが、今自分が高校生という立場に置かれていないことから特に考えもしなくなった。

ただ前回の記事でも紹介したように高校生であっても記録が伸びすぎている傾向にある気がするのは確かです。

それは結果を出すための学校側と「まだまだいける」「負けたくない」と向上心をもって取り組んでいる本人の賜

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何を考えながら走っているのか

よく質問されるワードです。

逆に皆さんは何を考えてますか?

普通は「きつい」ですよね。

正解は

そうです。普通にきついです。

私の場合、基本的には「早く終わりたい」です。

レース終盤になれば「苦しい」「やめたい」とまで思っています。

普通の人と同じです。

それが当たり前であり、人間の本質です。

ただ私たちは日々トレーニングを行っています。

序盤では余力を持って走っているのです。

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6/2来週日曜に中野で「銭湯ラン・イベント」開催します。

6/2日曜日に中野の「高砂湯」で銭湯ランニングのイベントを開催する予定です。

今回は神田川を辿って善福寺川経由で、和田堀公園へと向かう全長8キロほどのコースを予定しています。

参加費は無料、高砂湯は露天風呂もあるのでオススメですよ!

日曜日の午後に運動すればぐっすり眠れて、月曜からのスタートダッシュが期待できますよ!

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弟を想う兄 兄を想う弟 ~GGN 10000m 啓太悠太の並走

10000m決勝は第3コーナーで観戦していました。EKIDENNewsさんの投稿で話題になった設楽兄弟の並びをどうぞ。

【8600m付近】ドラマのはじまり

周回遅れの兄が先頭を行く弟を引っ張ります。

完全にシンクロしてます!
悠太の表情がとても柔らかい!

【9200m付近】弟が兄を引っ張る

うーん、胸アツなひとときでした。

5年も使い続けているカメラです。秒間10コマでシャッターを切る

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スキをしてくれたあなたとの出会いに感謝♡
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日体大記録会 1500m 10000m

こんにちは。
前回書いた記事が自分が思っていた以上にたくさんの方に読まれていて驚いています。
これからもマイペースに記事を更新していこうかなと思います。

ということで今回は11日に行われた日体大記録会に1500mと10000mに出場したので、その話をしようと思います。

1500mのスタートが14時15分でしたが、気温は車の温度計で27度と暑かった、、、

結果は3分59秒

レース展開としては

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僕が目指すもの

初めまして。桃澤大祐です。
長野県にあるサン工業に勤めながら、陸上の長距離をやっています。

去年の9月に5000mで13分台、11月に10000mで28分25秒で走り、今年の都道府県駅伝に長野代表として出場しました。タイムが向上していく中で「実業団にはいかないの?」「プロにはならないの?」「何を目指しているの?」と聞かれることがありました。

そこで今回は自分の今の目標は何なのか、そして何故今の

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オンラインランニングカウンセリング

ランニングに関する各種ご相談に対してオンラインツール(eメール、Messenger、LINE)を利用した個別アドバイスを行います。トレーニング(練習)内容に関するご質問、ランナーが取り組むべきウエイトトレーニングに関するご質問、などがありましたらご利用ください。

 【ご相談内容例】

 ●トレーニング(練習)内容の評価、修正アドバイス 
*但し、トレーニングプログラムの提供は行いません。 

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井の頭公園でランニングの裏ワザ「ラフィネ吉祥寺店」を利用して銭湯「よろづ湯」へ

緑豊かな井の頭恩賜公園をランニング!

若者であふれ、休日は大道芸やミュージシャンの演奏する様々な国々のめずらしい楽器などで賑やかな井の頭公園。
ランニングコースとしては井之頭池周辺とジブリ美術館がある玉川上水を越えたエリアが挙げられます。
ランニングステーションとして営業している商業施設は周辺にはないようですが「ラフィネ吉祥寺アトレ店」さんがランナーに向けて(なんと!)無料でロッカーと更衣室を貸

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代々木公園最寄りのランニングステーション「& MOSH」と周辺ランニングモデルコース

銭湯ランニングではないのですが、ランニングステーション「&MOSH」を利用してきました。
「&MOSH」は代々木公園に最も近いランニングステーションで周辺には明治神宮などの有名な観光スポットも点在しています。
この日はランニングの後に大人気のランチスポット「按田餃子」で水餃子も頂きました。

&MOSH(アンドモッシュ)とは

代々木公園をランニングするのに適しているランニングステーション「&MO

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