「#熟成下書き」の定番タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

脳の仕組みからストレスを改善し、集中力を極める

概要脳の仕組みからストレスの原因を紐解き、ストレスを改善、さらに集中力を向上させようという記事です。ストレスの原因は大きいものから小さいものまで日常に溢れていますが、人は何がストレスになっているか認識できず、ストレスを蓄積してしまっているもの。しかし、ストレスを受けると心の体力が減っていき、心の体力が少ないほど脳を使うことができなくなってしまいます。つまり思考力が低下してしまうのです。一体これはなぜでしょうか？その答えは、脳の前頭葉の仕組みから説明できます。

3,474

森が呼んでいる（3）フィンランドの長い冬をたくましく生き抜く方法

フィンランドの冬は長い。短い夏が終わりを告げる8月中旬から、突然日が短くなり、肌寒くなるのを感じる。きらきらと眩しい太陽が射し、草も花も木も雲も虫も穏やかに笑って生命の素晴らしさを讃えていた夏はあっという間に、そのほほ笑みでわたしたちの身体をくすぐりながら風のように駆け抜けていってしまう。フィンランドの秋は、ほぼ冬。というか秋と冬の境目がわかりにくく、連続性を持っている。現地の人でさえ、いつから冬なのか明確な定義は持っていない。フィンランドにも紅葉はあり、夏が終わる頃に

1,169

25年経って、ようやくあなたに言えること

「あなたのこと、愛していないと思う。でも、失いたくないの」彼からのプロポーズに対する私からの最初の返事。YesでもNoでもない曖昧でずるい返事。当時、別れてからもずっと心を寄せる人がいた。愛する人から受ける友達宣言ほど辛いのはよく知っている。だからこそ、素直に答えなければと選んだ言葉だった。確固とした返事をすぐに出せなかった私に、直感だけがそう言わせた。彼は私の両手を握ったまま、少し寂しそうな優しい笑顔で「わかった」とだけ答え、ゆっくりと私を抱きしめた。腕の中があまり

864

時間泥棒が未来からわたしにくるもの

いっしょうけんめい書いていたら、生まれてはじめてのスペクタクル大長編になってしまいました。　前編　ぬすませる日々後編　I call your name のぞんで時間をつかってもらえますように⌛️ 前編　ぬすませる日々　アメリカに行くことができなかった。　海外旅行だけではない。私は大学時代から、よく友達に約束を破られた。おかげで野球観戦にも芸術祭にもまともに行けなかった。思えばこの頃から、約束を交わすときの「検討するね」という一言や、既読後二日以上音沙汰の無くなる

766

【短編小説】山の上のアイス屋さん

「おーい、ぼく。アイス買ってきてくれよ。」ブロック積みにトタンを渡しただけの古びたバスの待合所から男の声が聞こえた。「ぼくのことですか。」ぼくは、道にろう石で絵を描くのをやめて、振り返った。「君しかいないよ。」「なんでですか。」「なんでって。こどもは大人の言うことを聞くもんだよ。おじさん暑くて動けないから、山の上のアイス屋さんに行って、アイスを2本買ってきてくれ。たのむよ。」「山の上ですか。」「そう、ここに100円あるから、2本買ってきてくれ。

746

今まで、ありがとうございました❗

２０２１年８月２日の朝、私はこの日のために熟成させておいた、下書きの記事を眺めていた。 note用語で言うところの「熟成下書き」だ。 noteは２０２０年８月２から書き始めた。つまり、ちょうど３６５日目の記事である。この日のための渾身の神社記事『⛩ 印内春日神社 ⛩』油断はならない、noteの下書きはたまに一部の画像が消えてしまっていることがあるからだ。念入りに「熟成下書き」を画像中心に見直していくあとは「投稿ボタン」を押すだけだこの一年間、no

681

自分の料理に味がついた話。

　18歳で実家を出て、ひとり暮らしを始めた。　包丁ひとつろくに使えなかったわたしだったが「ひとり暮らしといったら自炊でしょ！」と熱い思いを胸に調理器具を揃え、1Kの小さいキッチンに立った。　はじめて作った料理は、確かハンバーグ。小さなキッチンは、シンクも作業するスペースも狭く、レシピを見ながら悪戦苦闘して、なんとか形になった。　小さな部屋の小さなテーブルに、不揃いな形のハンバーグを並べる。そして、実食。口へ運ぶ。そのお味は。　「ん…？………………………？？？？」

675

ランドセルとランドセル型リュックを背負ってアラフォーが3km歩いてみた話

去年の話になるが、息子のランドセルを買った。私は昔から高い買い物をする時アホほど調べる習性があるので、ランドセルなんて買うことになったらそれこそものすごい時間を検索に費やしてしまうだろうと思い、「ランドセルは調べない！！天使のはね一択！！」と決めていた。なぜ天使のはねかというと、昔々仕事でランドセルのカタログを作った時に掲載されていたランドセルの中で、天使のはねがダントツで高機能だったからである。もう10年以上前の話だが、あれからさらに10年以上もランドセルの機能を

657

「なつかしい未来へ」という言葉

3月11日。この日が来るたび、多かれ少なかれ、誰しもが何かを思わざるを得ない、そんな日。あの日、2011年から、3月11日は意味を持つようになった。「大変なことになったなあ。」当時わたしは、高校3年生。実家のテレビに次々に映し出される映像は、"大変なこと"の深刻さを浮き彫りにしていく。そんな状況を息を飲んで凝視しつつ、画面越しに見る光景はどこか現実味がなかった。「実際に目で見て、知らなければいけない。」そう思ったわたしは、震災から約2年後、とあるプロジェク

627

本屋大賞2023

同僚たちとまわし読みしてランキング予想をした。ノミネート作を全部読んだ。共通して、凪ぐねぇ。共通して、そしてこの人には勝てない（何で？）（人生部門で）という登場人物がいた。本同士の連帯があるということが、通して読んだことでわかる。読んだ順。『方舟』夕木春央イヤミスど真ん中すぎてにこにこしちゃう。小五郎風くんへの頼もしさがずたずたに崩れる様が圧巻。ホワイダニットがおそろしく濃い。女性性の気持ち悪さが出てる！（女性だから今ギリギリそんなこと言えるのかもしれない）あと

613

ホテル業に務める私が三重県AMANEMUに泊まったら、あまりの素晴らしさに一泊二日で3回泣いた話

今日はホテルレポはお休みしまして、私がガチ泣きしたお話です。AMANEMUでの素晴らしいひとときや、サービスマン田中さんとの出会いを通して、ホテルの意義みたいなものを発見したので、そんなことを書きます。泣きどころ①AMANEMUのベッドで。先日、初めて三重県賢島にあるAMANEMUへ行ってまいりました。AMANEMUはアマン初の温泉リゾート。アマンと言えば世界的な人気を誇るラグジュアリーリゾートです。 AMANEMUの何が素晴らしいかって、イヤ本当に何もかも、ど

602

【1時間で理解できる】外資コンサル流　資料作成・プレゼンの教科書

こんにちは、麻衣です！私は新卒で入社した外資系のコンサルティング会社で約6年間働き、現在は日系大手事業会社でデジタル領域の戦略立案や案件推進をしています。本noteは、コンサルのコアスキルの一つである「会議のゴールを達成するために資料を作成し、プレゼンするスキル」について、可能な限り言語化し、多数の図を用いることで、何度も読み直していただける教科書のようにまとめています。なるべく具体的に書いたため、1万字を超えるボリュームになりました。現在では、システム系の案件が増え

554

月にいちど顔を出す、魔物のような自分を肯定する

心がささくれ立っている。大好きなはずの映画を観ても、本を読んでも、内容が頭に入ってこない。何をしていても集中できないし、楽しくない。気分が沈んで、自己嫌悪に陥って、溜まったLINEも返せない。誰にも会いたくない。そんなとき「もしかして……」と思って体調管理アプリを開くと、ほらやっぱり。表示されるのは、「生理日予測　5日前」の文字。イライラの正体はPMS。わたしを悩ませる、月にいちどやってくる魔物だ。 PMSの正式名称は「月経前症候群」。その名の通り、生理が始まる

553

1000万円稼ぐデザイナーになるには

デザイナーのお金の話は少ないので書いてみます。お蔵入りしていたnoteの下書きですが思い切って公開します。転職会議によると、Webデザイナーの平均年収は353万円。20代では300万円代前半と特別な技能を必要とする職種にしては低く感じます。主観ではありますが、東京で働くWebデザイナーの給与レンジはこんなところでしょう。（サラリーマンを想定） 751万以上　・・・業界トップレベル+マネジメント 600-750万　・・・業界トップレベル, シニアレベル+マネジ

548

就活、いったん疲れた

新着メールの送り主が見えて、一瞬ためらってからフォルダを開く。株式会社まるまる。誠に、まで見えたら、残念ではございますが。きゅうっと胸のあたりが縮んで、どーんと何かを突きつけられた気持ちになる。こうして、その後の長文は企業の誠意か精一杯の好感度なのか、社会の中できめられた型でいわゆるお祈りをされる。もちろん、もう今年度の選考は受けないでね、って書いてある。こんなやり取りを想定して、予め予防線を張っておくことはできるけれど、それでも何かしら自分に残った重

547

【社会人3年目から見た】事業会社で必要なマーケティングスキルセット

こんにちは！事業会社でマーケティングをしているOLまっぴです。今回は新卒で事業系ベンチャーに入り、体系立った知識の身に付きづらい環境で日々もがく私が、2年半働いてみて感じる「事業会社で必要なマーケティングスキル」をまとめました。 ※前提※ ・各社取り扱う商材カテゴリやビジネスモデルによって変わります。・プロダクトの開発には携わった経験がなく、プロモーション担当のためHow寄りです。・若手（入社1〜5年目）までの方や、その年次のメンバーをマネジメントされる方々の参考に

491

池袋ぐるめぐり

池袋が好きです。慣れるとダンジョンのようで面白い駅。屋上でぼけーっとできる西武デパート。 1300円で映画を2本観れる新文芸坐。日本で一番大きい8階建のジュンク堂。安い・美味い・量が多いの揃ったグルメ。魅力を伝えたく、おすすめのお店ご紹介。ドリームコーヒー玉子トーストも美味しいのだけど最近はシンプルなバタートーストも好きです。コーヒーとセットで380円。税込みという愛。珈琲亭蚤の市佇まいがツボなジャズ喫茶。玉子サンドが気に入っていつも同じ注文。

450

3歳児、リビングを海にする

3歳息子は魚が好きだ。行きたいところは水族館。愛読書は魚図鑑。好きな食べ物はお寿司とおっとっと。短冊には「さかなのオモチャがほしいです」と書き、マンボウ・鮫・リュウグウノツカイに会うことが夢。好きの理由こそ分からないけれど、魚への愛情はこちらまでヒシヒシと伝わってくる。なので、私が3歳の息子を喜ばせたくて魚を折り紙でつくったのは、まぁ自然な流れだった。のだけれど、まさか1ヶ月後にリビングが海になってしまうとは、思いもよらなかったのだ。 🐡 私がつくった「魚」に

441

小児科で男性医師に「お母さんは女性だからわからない」と言われた話

息子が生まれたばかりの頃、「男の子の育児」という本は、「女の子の育児」という本よりよく売れるという話を聞いた。なぜなら、母親はみんな女性だから。自分は「女」だから「男」の考えることがわからない、育て方がわからないと思う母親たちに「男の子の育児」と題した本が売れる、というのがそのからくりなのだとか。そのときは、そんなものかな？と思った。男の子だからわからないとか、女の子だからわかるとか、そんなことってあるのかな。自分とは違う個体である以上、男の子も女の子も同じよう

431

号泣シュークリーム

「戸山さん家の文さん、この頃少し変よ。どうしたのかな」そんな感じの歌があった。「山口さん家のツトム君（作詞作曲：みなみらんぼう）」という懐かしい歌のこと。最初は元気に歌えてもだんだん歌詞が曖昧になり、最後まで歌えないとわかった途端、仲良しだったツトム君が他人の顔をし始める。ツトム君が女の子によそよそしかった理由は何だったのだろう。「女3人、たまにはお茶でも」と呼び出され、私は会社の応接などに使われるフリースペースにいた。直属の上司とさらに上の上司、テーブルに

427

#熟成下書き

定番の記事一覧