体調が不安定な時は、寝るに限る。 眠れるだけ寝ると、気力は自然と湧いてくる。 その時にやることは、休んでいる自分を責めたり、ジャッジしないこと。それしてたら、休んでないと同義。 行為は寝てても、体も脳もエネルギーも消耗する。ただの時間の無駄。 休む時は、全てを休ませよう。