【生活費は人生を変える】

初めまして。 25歳のフリーランスです。 本noteでは私の現在の生活費の内訳全てと、 誰もがマネできる生活費の節約方法を書きます。 このnoteを読むことで •お金の意識が変わる •生活費を大幅に節約できる •お金が貯まる •自由な時間が増える •人生が変わる この5つの全てを達成できます。 大袈裟ではありません。 私は実際に生活費を下げることでこの5つを達成しました。 本noteは •お金に悩みがある人 •お金がなかなか貯まらない人 •お金についてあまり深く考えた

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身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わる

こんばんは。 上記リンク先で書きました日立陸上クラブコラムの追記です。 実は身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わります。 結果から先に説明をすると中・長距離など持久系の選手は青系統の色(青や緑)を身に着けると動きのパフォーマンスが向上し、短距離など瞬発系の選手は赤系統の色(赤やオレンジ)を身に着けるとパフォーマンスが向上します。 逆に持久系の選手が赤系統の色を身に着けるとパフォーマンスが低下し、瞬発系の選手が青系統の色を身に着けるとパフォーマンスが低下します。 ※

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医師が商店街の空き店舗に小さな図書館を作った理由。ケアをまわすエコシステム「だいかい文庫」とはなにか。

2020年12月、家庭医療専攻医である僕は、豊岡市の空き店舗に小さな図書館を作った。だいかい文庫と名付けた図書館は、おかげさまでオープン4ヶ月で400冊程度借りられている賑わう図書館となっている。 この図書館は、「シェア型図書館」である。市立や大学の図書館のような公立ではなく、民間のシェア型図書館だ。まちに暮らす人たちが一口2400円/月から共同出資し、一箱本棚オーナーとなり、自分のおすすめする本を図書館に置いて、交互にお店番をする仕組みである。現在、一箱本棚オーナーさんは

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真健康案内人(シゲル) 自己紹介(プレゼント付き)

はじめまして! 真健康案内人シゲル(渡辺茂)です。 このページにご訪問頂きありがとうございます。 私や私の健康ビジネス・生き方に興味を持っていただいた方々に、最初に読んでいただきたいと思い、このNoteで情報発信することにしました。 自分の中に本来備わっている“目に見えない健康資産”を、再び蘇らせることで、心身ともに健康になり、時間や場所から自由になり、経済的自由も手に入れて、これからの新しい時代を心ワクワク・体イキイキ・魂キラキラと生きていきたいと思っています。 同

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コンセプトジム【2nd GYM】を立ち上げます。

こんにちは。 今年も残すところわずかとなりました。 今年はコロナの影響もあり変化の年でした。来年2021年は新しいサービスを始めます。 業界10年を経て大学を卒業してからフィットネス業界で10年。今はコロナで人々の価値観や生活が大変革を強いられ、VUCAの時代と言われるように本当に世の中が不確実であることが身をもって感じさせられました。ただでさえ、テクノロジーの進化と企業努力によって物質的に豊かになり、人々は生活に困らないようになりましたが、100年に一度と言われる衛生危機

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自己紹介させていただきます。読んで貰えると嬉しいです✨✨

はじめまして。 私のnoteへ来ていただきありがとうございます。 2020年10月28日初投稿です。 過去記事には、 子育てに関すること 身体のデトックス(ファスティング) ほかには、家庭のこと、健康や食事に関することを記事にしています。つぶやきも多いのでよろしくお願いします(*^^*) 🍀自分のこと *名前: chiyo(フルネームから2文字) *性別: 女性 *職業: 看護師 *誕生日: 2月27日 *星座: 魚座 *血液型: O型 *身長: 157c

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🍅とらねこの拡散サイト

 みなさんこんにちは! とらねこの拡散サイトへようこそ! このサイトは『とらねこ』が運営する、みなさんがnoteを快適に利用することができるように設立したサイトになります。 活動内容については、次のようなものがあります。 ➊ note機能紹介 ➋ とらねこの哲学集 ➌ note知っていると得するシリーズ ➍ 多くの方に知ってもらうための共同マガジン ➎ 記事の紹介 それでは、みなさん『とらねこの拡散サイト』をお楽しみください! Chapter0 はじめに 日本には今

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私がコンビニでビタミンC飲料を【絶対に】買わない理由。金の無駄です。

皆さん、ごきげんよう。 仕事を終えて寝てしまい、こんな時間になってしまった私です。 こんな生活やめるべきです笑 さて、今回は皆さんお好きな『ビタミンC』飲料について簡単に解説していきます(*‘∀‘) ビタミンC飲料って、何となく『お肌や健康に良い』と思って、ついつい飲んでしまいがちですよね? 私はこれらの商品に対して総じて思う事は、 「ホンマに効果あるんかいワレ。。。」 ということです。 では早速、ぽちさんが【なぜそんな疑問があるのか?】について科学的・生化学

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#00 みなさんと心の健康を守るため、「自分心防衛団」を設立します!

【自分心防衛団 シロクマ団長🐻‍❄️】 みなさん心の健康を守れていますか? シロクマ団長には、 守り抜けなかった苦い経験があります。 それは、新卒入社時代の話です。 やっとの思いで内定を獲得した第一志望。 希望を胸に入社するも、 思い描いていたものとは程遠い世界でした。 詳細をこの記事では語りませんが、 入社後わずか1年で心の健康を崩し、 会社に通えなくなりました。 当時、会社に助けを求めても、 「大変そうだね」 「仕事なんてそんなもんだよ」 「何か検討はしてみ

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はじめまして!noteで病気が治ったエッセイスト 兼 宴会屋アカネです。

こんばんは、今日もお疲れ様です! 高塚アカネ(たかつかあかね 旧名称:ヒトヒラアカネ)と申します。 2020年6月29日よりnoteをはじめました。エッセイスト 兼 「宴会屋アカネ」を名乗っております。 noteで病気が治ったという嘘のような話始めた当初のお話なのですが、わたしは過去、大絶賛体調不良「でした」。企業所属の会社員として、それなりに忙しくしていた矢先。病名は統合失調症といいまして、なかなかにどたばたしましたが、わたしの体験談は面白いのでは、と思い、noteを始

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