おはようございます😊 もし 「本当はこうしたい」 という信念があるのなら 他人が言った違う意見 は一旦横に置こう。 「自分はどうしたいか？」 が大切です。 それが見えたら 信念の通りに行動しよう。 どんな道のりになろうが 結果うまくいきます✨ 今日も素敵な1日を🌈

私は極度のストレス状態に陥ると、体がガタガタと震え脳内がフリーズ状態になり過呼吸のようになる。 今まで診断名をいただいたことはないけど、ひょっとしたらこれはパニック発作的なものなのかもしれない。ここ一年で数回その症状に見舞われた。 そんな時には目を閉じ深呼吸。 心を凪の状態に。