ジャンクフードさようなら

マックは何が特に身体に悪いのか!?規則正しく食べれば実は牛丼と同じくバランス食になる。

アメリカでは、バタバタ心臓や脳の病で亡くなっている。日本ではニュースになるわけないが知らぬ間になっている。ホットドッグ、ピザ、ハンバーガー、ポテト、甘いジュースなどジャンクフードを毎日大好きで習慣になっているからだ。確かに、うまいよね!わかる。たまに、食べたくなるしマックじゃないと駄目なんだよねぇ〜(笑)安いし、早いし、すぐ寄れるし、ドライブスルーで夜中までやってるし、どこでもあるし。わかるわぁ〜

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最近ハマっているもの

ジャンクフードで人生を無駄にしたくないと思い立ち、スナック菓子はもちろん、たまに食べてたフライドポテトやハンバーガーも最近になってスパッとやめ…
いろいろといいカンジになってきてるんですが

味つけの濃い加工食品を激減させると(ゼロにはできてないです)、生の果物で満足できるのはもちろん、野菜の甘みを感じられるようになります、たとえば枝豆がスイーツみたいになった。

全然ガマンとかしてないです。

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